オンライン講座の参加者です。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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オンライン講座の参加者です。
自力でどうしても越えられない壁を感じ、減量目的で始めました。
しってるつもりだった知識もアップデートされ、体重減少はすぐに効果が表れました。
また同時に開始したトレーニングは週に2回、各30分で長年悩まされていた首こり、背中の張り、肩の痛みから解放されて来ており、完全復活まであと一歩のところまできております。
お陰さまで開始から３ヶ月目に突入の時点で体重5キロ、体脂肪率約2%減少しました。
約20年ぶりの体重になり現在も記録更新中です。
キツめのトレーニングもありますが笑いを交えて楽しく講座を受けられています。
ありがとうございます。
私はオンラインダイエット講座の参加者です。
2ヶ月前は体重53、5キロ、体脂肪31、8くらいでした。
正直服を着ているとさほど太っているようには見られませんでした。
ただ間違ったダイエット法でもう何十年もまともな食事を取った事がなく、やめられないアイスの間食でお腹と腰回りはポッコリとしていました。
思い切ってダイエット講座に申し込みましたが、先生の指導で私がした事は3食きちんと食事を摂る、毎日ストレッチをするというだけのものでしたが驚く程の効果がありました。
特に先生と一緒にするストレッチの講座は自分だけでは絶対にしない自信のある私にはとても良かったと思います。
一緒に寄り添ってもらえてしっかりお話しして私に合うダイエット法を教えてもらったと思っています。
今体重は50、2キロ、体脂肪25、8です。
身長は157センチですが、60歳という年齢からすると上出来だと思っています。
これからもきちんと食べてストレッチをして健康で生きていきたいと思っています。
ありがとうございました😊
肩鍵盤断裂で昨年１０月手術して今年1月から知人の紹介で利用しています。
病院のリハビリでは20分肩をマッサージするだけ。
手がいつになったら上がるようになるのか不安でしたが週1通い続け 術後５ヶ月目からゴルフも出来るように。
まだ違和感はありますが順調。
説明もあり、家でリハビリの仕方を教えてくれるのが順調の証でしょう。
仕事中に右肩を痛め、右手が途中までしか上がらず、バンザイか出来ない状態でした。
施術初日、施術前と後の右手の上がり方の違いにびっくりでした。
今ではちゃんとバンザイが出来るようになり、普通に日常生活を送れるようになりました。
このサロンとご縁があり、病院など行かずに、最初から診て頂いたおかげで、回復も早かったと思います。
とても丁寧に詳しく説明して下さるので、安心して治療をお任せする事が出来ます！右肩の状態が落ち着いてきた頃、パーソナルトレーニングも受けられると知り、健康診断前に体重を落としたかったので、思い切って受けました。
スポーツジムの方が料金が安いと思われている皆さん、そんな事はないです！マンツーマン指導で、正しい姿勢で、ちゃんと筋肉を意識して使えているか、しっかり指導して下さいます。
きつい中にも楽しさがあり、あっという間に時間が過ぎます。
最初は出来なかった動きが、いつの間にか出来るようになり、結果もついてきます。
先日、健康診断を受けましたが、昨年より体重とウエストが減って、体脂肪率、コレステロール値も下がりました。
身体に不具合があり、病院や整体院に行こうかなと思われている方や、痩せたいと思われている方にはお勧めです！
膝の半月板損傷と股関節の痛みでお世話になりました。
一回の施術で、嘘のように体がスムーズに動くようになり、毎回驚きでした。
自分でできるトレーニングも、惜しみなく教えていただきました。
今では、ランニングもテニスもできるようになり、充実した日々を送っています。
こんな日がまた来るとは思っていませんでした。
本当に感謝しています。
数年前から、右の股関節が痛く、小走りする事や、車から降りる時に、足を開く事ができず、日常生活に支障があり、整骨院に通ったり、整形で診てもらったり、あらゆる事を自分なりにやってきたのですが、なかなか改善せず、そんな時、山口さんを紹介してもらい、今までの経過をお話しさせてもらって、診ていただく事になりました。
初めて診ていただいた時から、エビデンスあるし、納得できたので、お願いする事にしました。
背骨の柔軟性や、脳に学習！！なるほどな！と今ではあんなに悩んでいた痛みからも解放されて、体のメンテナンスの大切さを感じ、立ち姿の綺麗なおばあちゃんでありたいな！と継続して通っています。
私はゴルフが好きで、ラウンドに行くのが唯一の楽しみでしたが、最近ゴルフの練習中やラウンドで腰と股関節に痛みが出るようになり、ゴルフが思い切り楽しめなくなってました。
日常生活に支障はなく、病院に行くのもな…と諦めかけてましたが、知り合いから〜道〜さんの存在を聞いて、ご相談させて貰ったところ、また楽しくゴルフが出来るように一緒に頑張りましょう！とおっしゃって頂いてとても心強かったです。
痛みの原因や、これからやっていく施術の内容を分かりやすく説明して下さり、今後痛めない為に必要なトレーニングもやっていきましょう！と、お手本動画を送って下さったりと、私に合ったやり方をとても丁寧に教えて頂きました！お陰様で今では痛みも緩和し、ラウンド中も余り気にならなくなりました！今後も楽しく、長くゴルフを続けて行けるようにトレーニング頑張ります！忙しい日々の中、施術の時間は私の癒やしの時間でもあり、ホントに出会いに感謝です！(笑)
| 名前 |
鹿児島市整体トレーニングサロン道-MICHI- |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8992-3225 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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最初お試しの時、カウンセリングをとても丁寧にしていただいて、一回だけでも腰や肩がすごく楽になったので、通うことに決めました。
朝起きれないくらい辛かった腰痛も今は改善されて体調がとても良くなってます！いつも楽しく通わせていただいてます♪ありがとうございます(^^)