空中ヨガを初体験しました！
大洗海風ヨガスタジオ / / .
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| 名前 |
大洗海風ヨガスタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
029-352-9695 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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空中ヨガを初体験しました！空中ヨガはヨガ上級者か体が柔らかい人がやらないと危険なのかなと思ってましたが説明をうけ、体験してみたら最初から難しいことをやるのではなく最初はまず体を揉みほぐすところから入り、安心して出来るようにインストラクターさんが丁寧に指導してくださり、安心して出来ました(^^)体験してみたら危険ではなくむしろヨガ初心者の人が向いていると思いました。
体が硬くても全然関係ありませんでした。
難しいヨガポーズを覚えなくても、布が体をサポートしてくれるので、ポーズを取るヨガと同じように体が伸びるのがわかりました体がよく伸び、気持ちよかったです短時間なのに血流が巡っているのがよくわかり、体が温かくなりじんわり汗をかきました。
終わった後、リラックスと筋肉を鍛えた感じが同時に味わえましたそしてなにより楽しかったです(^^)(^^)布で空中でブランコのようにしたり、最後に布の中に入って休むのがハンモックに包まれている感じで童心にかえり日常では体験できないので面白かったです(^^)布の色を選べるのもいいなと思ってその日の気分によって色を変えてみたりするのも色彩心理の効果でヨガ✖️カラーセラピーにより心と体により良いなと思いました。
私は黄色でやったのですが黄色が色彩心理では「希望・喜び」を表すので、とても楽しい気分になりました。
ありがとうございました！