自分史上一番楽しく気持ちよく身体を動かせています。
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少人数制で自分の動きが確認しやすく、先生からも見てもらいやすいところが良いです。
ここのスタジオではシルクサスペンション、マスターストレッチなどいろんなツールを使うので、自宅ではできないレッスンが受けられるところも魅力です。
レッスン前半ではラクロスボールやローラーなどでしっかり体をほぐす動きもあるので、むくみがある時、疲れてだるいときにはすっきり体が軽くなるのを感じます。
パーソナルトレーニングを初体験！すぐに効果が出てくるので、モチベーションが保てそうで嬉しい！☺︎u202c可愛いスタジオ、優しい先生でリラックスして身体を動かせました〜💞
今まで色々なエクササイズに挑戦してきましたが、自分史上一番楽しく気持ちよく身体を動かせています。
全身運動なので、普段使わない筋肉を伸ばすと血流もよくなり、ソウプラスに通った日は心も体もスッキリします。
インストラクターの皆さんも、分かりやすい言葉で体の動かし方を説明してくれます。
自信を持ってオススメします！
シルクサスペンションやマスターストレッチ、コアビーンズ、ストレッチーズなど、色もかたちも楽しくて可愛いツールを使ってトレーニングができます。
インストラクターの先生方は、体の動かし方や道具の使い方を教えてくださるだけでなく、きめ細やかに日々の体の変化を見ていてくれて、もっと頑張ろう！という気持ちにさせてくれます。
スタジオは広く、検温や換気と消毒もしっかりされていて、安心して通えるのも嬉しいです。
レッスンに行くのが面倒だと思ったことがありません。
ここのピラティスのメソットは、画期的です。
身体が硬くても、アクロバッテックな形ができなくても、大丈夫。
シルク・マスター・コアビーンズ等全て違ったツールを使って、楽しくインナーマッスルを鍛え、ボディーメイクができます。
しかも身体をほぐしながらのトレーニングなので、日常生活にも役立ちます。
特にここのインストラクターは、皆さん可愛くて(元TDLのダンサー)優しく、一人一人の身体の状態を見てくださり、適切なアドバイスをしてくれます。
20代から70代まで幅広い年齢層でも違和感なく参加できます。
皆んなに紹介したいけど、少人数制なので、予約が取れなくなったらどうしようかと思ってしまうほど、おすすめです！
鍛えるよりも身体を軽くさせたくて通っています。
今日は疲れたから行くのやめようとは思わなくて疲れたからほぐしに行こうって感覚です。
そして出来なかったことが少しずつ出来てくると嬉しいです。
先生も気さくで質問にも快く答えてくれて真剣です。
たまにスパルタになるけど自分の為なので楽しく受け入れます😁少人数制なのもいいです。
インストラクターの方々が丁寧に1つ1つを教えてくださるので通えば通うほど身体のことがわかってきました！ツールを使うことで、自分の身体の歪み、クセを感じやすいので、どこをどう改善すればいいか毎回のクラスが勉強になります。
| 名前 |
空中ピラティス st.Vedic. スタジオヴェディック |
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| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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ハンモックを使ったピラティスは私にはまだ早かったです😭体幹がある程度しっかりしてから、またリベンジにきたいと思います！普段意識しない筋肉を使うことはとても気持ちが良かったです！