40代になってから感じる身体の違和感。
TTBパーソナルジム森下 / / .
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コロナ禍で10kgほど太ってしまい、来ていたお洋服が着れなくなってしまいました。
そこで店の人にご相談したところ、親身にお話を聞いて頂けました。
きつすぎない食事制限という文言にも惹かれ、その場で回数券を購入し、4ヶ月ほど通いましたが-5kgほど落とせました！ストレスなく体重を落とせて、折り返しの5kgも楽しく落とせそうです！😊
いつもお世話になっております。
早いもので八丁堀店も含め丸3年通わせて頂いております。
きっかけは山登りの為の体力、脚力作りでしたが、本当の目的はダイエット（笑）いつも自分のコンディションに合わせて下さるので安心して伺う事ができます。
今まで何をやっても長続きしなかったので我ながら感心してます！今後ともよろしくお願い致します🤲
トレーナーさんの対応能力が素晴らしいと思います。
年齢と共に肩が痛かったり、膝が痛かったりと万全でない中、その日の体調に合わせて負荷を掛けながら筋力アップさせてくれます。
五十肩で腕が上げれない状態だったり、膝の打撲だったり、骨折の時もありましたが、いろいろなアプローチの仕方で楽しく通わせて戴いてます。
お陰で地下鉄の階段も軽やかに登れている自分に満足しています。
先日は初心者向けの登山も成功しました。
今度は中級者向け目指して頑張ろうと思っています。
今後ともよろしくお願いします。
自己流で運動や食事制限をしてみたりするものの、４～５年の間、ちっとも体重が減らないどころか徐々に増えていくばかり。
洋服ばかりキツくなっていき、普通のお店で買えるサイズもなくなりそう。
このままじゃ嫌だけどどうしたらいいんだろう？と思っていたときにこのジムを見つけて、体験を申し込みました。
週２で通って半年位になりますが、。
昨年一番太っていた時期から比べると、あれだけビクともしなかった体重が９㎏位、体脂肪も減りました。
しかし厳しい食事制限はしていないので、イライラすることもなく、これだけ体重が減り、なによりパツパツだった洋服がゆるゆるになってきたのがありがたいです。
おすすめです。
40代になってから感じる身体の違和感。
今までなら、若さで知識不足な筋トレ、運動でもなんとかなっていた。
コロナでそれが一目瞭然となる。
運動不足からの体重増、筋肉減、個人でジムに行ったけど、中々全身の筋トレは機械の使いこなし含め、難しいと思っていた。
近所でいいところはないかと探していた、駅近くに行く予定があって、通りかかった時に響いた「40代からのパーソナル」まさに！である。
早速体験申込。
その日から、約3カ月目。
週1で通ってます。
体重減はまだまだだけど、体脂肪率減。
暴食してしまってもすぐ戻る以前の身体に。
変わりつつある。
笑全身の筋肉のバランス、引き締め効果は出ている。
何とか夏に間に合ってきた。
(新しい水着・・・笑）元々運動前の柔軟、終わった後のマッサージ（筋肉ほぐし）が個人では省きがちだったものも、人の手が入ればできる！んです 笑40代以降は、本当にこんな些細な事が、大事だと痛感している。
食事も希望者は見てもらえるし、トレーナーさんは気さくな方です。
お勧めのパーソナルジムです。
| 名前 |
TTBパーソナルジム森下 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6666-9301 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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トレーナーの方は気さくで感じがいいです。
その時の体調に応じてトレーニング内容を考えてくれるので、続けやすいかと思います。
続かない私でもかれこれ1年以上お世話になっているかと思います。