疲れにくくなってきていますトレーナーの説明・指導も...
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初めてのピラティスで最初は不安でしたが、体験で先生のご指導もとても分かりやすく、分からないことがあったらその場で丁寧に教えてくださったので、女性でも通いやすい雰囲気だと思いこちらでピラティスを始めることにしました！毎度その日に動かす部位も教えてくれ、その日の目標も明確になるのでとてもやりやすいです！私は姿勢改善と太ももの引き締め、あわよくばそのまま美脚を目指して毎週通って頑張っています！友達や家族にも紹介したいと思える場所でおすすめです😆
何かを始めたいと思って軽い気持ちで体験に行ったのですが、初回の体験でインスラクターの方がすごく丁寧に自分の身体のクセやどこが悪くてどう改善していくのがいいのかなど写真を撮って解説してくれました。
一回の体験だけで短時間だったのに次の日体の内側が筋肉痛になって今まで使ってなかった筋肉がこんなにもあったんだと思いびっくりしました。
インストラクターの方もほんとに優しく面白いので、すごくやりやすく楽しいです。
通い始めて2ヶ月ですが、初回との写真を見比べたら姿勢もよくなり、くびれが出ていて、自分ではわからなかった変化にびっくりしました。
ほんとにおすすめなのでぜひ体験に行ってみてほしいです。
半年以上ピラティスを続いてます。
こちらの個人レッスンのピラティスは、カウンセリングをもとに、マンツーマンで指導してもらえ、自分の身体の使い方の癖や姿勢を正しくする方法を教えていただきながらできました。
帰り道は、程よい筋肉痛で、激しい運動ではないのに、しっかり筋肉にアプローチできてるのがわかりました。
これからも続けていきたいと思います。
通い始めた理由は、腰痛で整形外科を受診し骨盤と背骨を繋ぐ筋肉が細すぎる。
筋肉をつけるよう指示からあり、自分でやるもどうにもならず、こちらに通い始めました。
姿勢の悪さ（反り腰）を指摘してくださり、それが原因で腰痛が起こっていること。
一時的なマッサージなどでは意味がないこと。
トレーニングをしながら、筋肉の名前、日常動作でどのように使われているか、どうすべきかを丁寧に教えて頂いています。
日常生活で意識して姿勢を改善することを心掛け、生活の中に運動を取り入れと自身でも通う前とは体に対する意識が変わったように思います。
現在1年間通いましたが、当初の目的の腰痛は改善され、1日の終わりのなんとも言えない疲労感が消失して驚いています。
身体を動かす事が好きで、色んなスポーツをしてきました。
ピラティスは前々から気になっていたので半年前から通わせていただいております。
凄く細かく筋肉の動かせ方から、張りが出る原因の説明まで。
私は右お尻の筋肉が上手く使えていなかった事を生まれて初めて知りました。
笑最近ようやく、均等に使えるようになってきたのがこの歳になって喜びに⭐︎ピラティスはまだまだ奥が深そうなのでしばらくお世話になると思います。
全てのスポーツのベース作りに最高ですね⭐︎
初めてのピラティスでしたが、自分の身体をしっかり見てもらって、歪み、力の使い方などを一つ一つ丁寧に教えてくださって、わからなかったらわかるまで教えてくれました‼️引き続き姿勢改善、スタイルアップを目指して続けていきたいと思います！トレーナーさんもイケメンです✨
ピラティスに興味があり通い始めました。
身体一つ一つの動きを丁寧に意識をして動かすので、どこの筋肉を使えばいいのか、力を入れるといいのか等、身体の使い方が少しずつわかってきました。
先生の指導もわかりやすく、自分に合ったトレーニングやストレッチなど取り入れてくれるので腰痛も改善してきてます！また、反り腰になりがちでしたが、身体の動かし方がわかってきたので、筋トレ中の反り腰も改善してると実感できました。
これからも通って身体の正しい動かし方や姿勢改善ができるように通い続けたいと思ってます☺️
学生で初めて利用させていただきました。
トレーナーの洞察力というか、人の体の癖を見抜く力はすごいと思いました。
自分が普段使えていない筋肉を知りたい、使えるようになりたいというスポーツマンの方や、猫背や反り腰など体の姿勢を改善して怪我のしにくい体を作りたい方は是非一度試してみてください。
店内は外装からもわかる通り、オシャレな美容室の様で、心地よい雰囲気の中でピラティスを行えます。
自分で自分の身体を使えていない事に気づく事が出来ました実際に体験して初めて正しい姿勢・動かし方を実感出来ました私生活での取り組みも変わり、疲れにくくなってきていますトレーナーの説明・指導も丁寧でわかりやすいので是非体験してみてください。
Ｏ脚や姿勢が気になっていたのと、肩凝りが悩みで通い始めました。
丁寧なカウンセリングの元、自分の身体の癖や使い方をチェックしてもらうだけでも、毎日の生活で気をつけるべきポイントがわかって有益です。
通ううちに、いつのまにか気になっていた悩みも解消し、足のラインやお尻の位置も綺麗に整ってきたので、周囲から何をして改善したのかよく聞かれるようになりました。
見た目をよくする事はもちろん、痛みの予防として今後も通いたいです。
肩こり改善のために通わせていただいています。
初回のレッスンで、姿勢の悪さや肩に常時力が入っている事に気付くことができました。
姿勢の悪さは、体幹の筋力の弱さに起因するみたいです。
先生には腹筋のトレーニングや肩周り、背中のストレッチを中心に教えていただいています。
肩の力が抜けて、肩こりしにくくなりました。
家でできるトレーニングも教えてくださるのでとてもありがたいです。
これからもよろしくお願いします。
高校サッカーをしていて怪我をした時にRelizeさんに通うようになりトレーニングをしているおかげで復帰した後も支障なく練習や試合に取り組めています。
パフォーマンスを上げたい人はぜひ行ってみてください。
ピラティス初心者でも安心してレッスンを受けられます！インストラクターの方も明るく親切丁寧です。
自分の身体を知るためにもしばらく続けてみようと思いました。
| 名前 |
ピラティス&コンディショニング リライズ（Pilates＆Conditioning Relize） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-2348-4760 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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肩こり、二の腕、お腹周りが気になり行ってみました。
初めてのピラティスでしたが、スタッフさんの丁寧なトレーニングサポートで、終始安心してできました✨️🍀久しぶりに自分の体に向き合えたように思います！🙋🏻♀️スポーツ経験が無く体力の無い自分ですが、こんな私でも、悩みにアプローチできるトレーニングを組んでくださり、トレーニング前と後とでの体の動かせ方の違いが、1回で驚くくらい身を持って実感できました！！！腰周り・肩周りの動きがスムーズになりましたし、姿勢も改善されたように思います！体がガチゴチな母親にもオススメしたいと思います！