AIマシンが、自分に合わせた筋トレができます。
フィットネス&セルフエステ アレクティ / / .
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24時間なので時間を気にせず利用したい時に行くことができます。
マシンはAI制御なので細かい設定が必要なく、十分な負荷でトレーニングできます。
セルフエステも時間無制限なのでいつも気になるところを好きなだけ使わせてもらっています。
1ヶ月、パーソナルとマシンを続けて、周りからも少し痩せたと言ってもらえるようになりました。
ブライダルまでがんばります！
館内は清潔で明るく、スタッフさんは感じ良く居心地の良い空間でした。
最新のマシンがあり、24時間利用できるこんな良いところを探していました。
キックボクシングの体験で利用し、これからこちらでお世話になる予定です。
ダイエット頑張ります。
ネットで見て、AIマシンが気になりすぐに予約しました！携帯と連結させて、身体の位置を記憶させて、自動で高さや重さをあわせてくれるのは、楽だし手間も省けて、運動だけに集中出来る事に感動しました！ここなら、楽しく続けれる気がしました！
体験に行って、そのまま入会しました。
スタッフの皆様も親切で、予約不要で利用できるのがとても魅力的に感じました。
マシン類は自動的に自分仕様に設定されるため、都度調整したり、使いたいマシンが空くのを待ったりしなくていいのでそこも画期的だと思います。
料金体系や契約内容もよくあるわかりづらいものではなくシンプルで分かりやすくて安心して入会できました。
AIマシンを使ったフィットネスジム。
最初にそれぞれのマシン（全8台）で1RMを測定し、その出力とトレーニングメニュー（5段階ある）から最適な負荷でトレーニングが出来る。
1RM測る時はある程度アップした方が良い。
私はハムが攣りましたので。
トレーニングはポジティブでは軽め、ネガティブでは重めに設定されている。
私は4番目のボディメイクというメニューだが、大体1回40秒15レップぐらい。
トレーニングに重要なのはレップ数よりTUT（筋緊張時間）なので、トレーニングとしては十分。
メニューによると思うが、特にチェストプレスの後のショルダープレスやレッグプレスの後のレッグエクステンションなどは強烈なバーンを感じる。
8台のマシンでは細かい筋肉は鍛えることが出来ないが、ちゃんとフリーウエイトも完備していて、パワーラック2台、スミス1台にダンベルも30キロぐらいまであるので、物足りないときはそこで鍛えることが出来る。
暗闇バイクやエステもあるので、機会があれば行ってみたい。
以前は、パーソナルに行ってましたが、テレビで紹介されていたので体験にいきました、AIマシンが、自分に合わせた筋トレができます。
何も設定しなくていいのが、ラクで筋肉痛もしっかり来たので、入会を決めました。
とても清潔感がありキレイです。
良い匂いがしてすっごく居心地がよかったです。
レンタルウェアが同じのウェアではなく、色んなメーカー物が用意してあったり、ドライヤーも高級なものだったり、備品にもこだわっていて嬉しい！定額なので、エステ通いができたり、ジムに行ったり、日々が充実してます！！
運動不足解消のため、テレビで見て体験に行きました。
すごくキレイな場所で、セキュリティも入り口に顔認証があって、安心でした。
スタッフも優しく丁寧に器具の説明をしながら、教えてくれてくれました。
初めてのジムで不安もありましたが、ここはすごくオススメです。
〇セキュリティがしっかりしていて、高級で清潔な雰囲気でとてもリラックスして通えそうな雰囲気でした。
〇気さくなスタッフの方々がおり、マシーンも豊富でトレーニングが苦手な人でも毎週通いたくなりました。
〇女性には嬉しいセルフエステがあり、個室でゆっくり自分の着になる箇所を好きな時にケアできるので、トレーニングもできてエステまでトータルでできるのはお得だなーと思いました。
初回に最大出力を計測したら、後は自分の希望するトレーニングメニューを選択するだけ。
最新の設備で、負荷や座る位置等が自動で調整されます。
また、アプリで自分の日々のトレーニング状況を確認できます。
設定されたメニューをきっちりこなしてもトレーニング時間３０分くらいです。
更に追込みたい方は、部位別のトレーニング設備が整った部屋も有ります。
店員さんは丁寧に対応してくれますし、低価格で通いやすい。
着替え等のレンタルコースを申し込めば、手ぶらで通えます。
| 名前 |
フィットネス&セルフエステ アレクティ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-1792-8739 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.4 |
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写真で見た通り、とても綺麗でした。
顔認証で入ることができるので、遅い時間の使用も安心できるなと感じました。
ジム初心者なので不安もあったのですが、AIマシンが指示してくれるし、スタッフさんが教えてくださったのもあり、これなら続けていけそうです。