通い始めて1年が経ちました。
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守口のパーソルナルジムです。
姿勢も含めて健康的な体を手に入れるサポートをしていただいてます。
トレーナーの方が接しやすいおかげもあり、楽しく継続できています。
食事指導を行っていただき、健康でいられる食生活を手に入れることができました。
一生ものです！
色々なジムを経験しましたが、BOCHAはトレーナーの方が皆さん研鑽を積んでおられて、おひとりお一人のレベルがかなり高いジムだと感じます。
完全個別制なので、個人的な些細な悩み相談にも乗ってくださいます。
これからもずっとお世話になると思います。
2022年の春からお世話になっています。
BOCHAのみなさん、気さくにお話しできて雰囲気もいいので、気持ちよく通えています。
なにより、沢山褒めていただけたのがうれしくて、おかげさまで結果も出すことができました！今は少々自分を甘やかしてしまったので、元に戻りつつありますが、また気を引き締めて頑張ります💪
週に一度通っています。
スキーで腕を骨折したり走っていてふくらはぎの筋断裂がありましたが、マンツーマンのコーチングのもと、しっかり腕も上がるようになり、身体も柔らかくなりました。
趣味の話を聞いて頂いたり、なかなかたどり着かないダイエットにもしっかり食事面からもサポート頂いています。
自分のできるペースで確実にパワーアップできています。
以前、筋トレと食事改善プログラムをお願いしました。
筋トレはトレーナーの方が自分に合った運動やストレッチを教えてくれ、とても良かったです。
しかし、食事改善プログラムはやらなければ良かったと後悔しております。
１ヶ月で７万円で、毎回の食事内容をLINEで送信しアドバイスをいただくプログラムです。
最初にOK食材、NG食材を教えてもらいOK食材の中から食べるというルールのもと始まりました。
７万円払うのだから、１ヶ月の間、身体の状態など細かく見てもらい食事内容も個人に合わせて指導をしていただけることを期待していました。
しかし、メール上でのやり取りのみでOK食材なら『今回の食事はいい感じですね』、NG食材なら『〇〇を取り入れましょう』など単純な返信とメール上での体調の変化のチェックのみでした。
自分でインターネットで調べればわかるような内容しか教えてもらえず７万円の価値は無いと感じました。
年明けから始めて週1で通っています。
ジムに通う事自体初めてなのですが、トレーナーさんには丁寧にご指導いただき、とても楽しく通う事が出来ます。
ほんの少しの意識で変わるんだよ！と言われ実行出来るよ心掛けております。
まだまだ大きな変化はありませんが、少しずつ変わっていく変化を楽しみながらこれからも通いたいと思います。
2年間通っています。
ダイエットしたいと思い、6週間の短期集中プログラムの後、週に1回のトレーニングを続け半年で10kg痩せました！太り過ぎだったので効果も大きかったのだと思いますが、こんなに痩せるとは思いませんでした。
途中停滞しましたが、2年後の今はさらに−5kgです。
食事指導は慣れるまでは少し大変でしたが、習慣になってしまえば食事の仕方も分かり、リバウンドすることもありません。
加圧トレーニングを受けていますが、激しいトレーニングではなく、私には合っていると思います。
これからもBOCHAでトレーニングを続けたいと思います。
完全予約制のパーソナルトレーニングです。
加圧トレーニングだけでなくスミスマシンを使ったトレーニングまであります。
また、ボクシングのコースもあり個々の要望に応じたきめ細かなサポートをしてもらえます。
50半ばを過ぎていますが、この年でも筋肉が増えていくのを実感しています。
パーソナルトレーニングでよかったと思うのは、トレーニングの負荷が増えることに比例して筋肉を傷めたり怪我をするリスクが増えるのですが、マンツーマンのトレーナーがついてくれることにより、常に正しい姿勢で出来るため、非常に安心感があります。
ドライバーのHSがあがりました。
通い始めて1年が経ちました。
運動が苦手なので合わなかったら直ぐに辞めたらいいやという気持ちで始めましたが高橋トレーナーは知識も豊富で私に合ったトレーニングをして下さるので楽しく続けれています。
自分に合ったジムとトレーナーに出会えたことを感謝しています。
これからもよろしくお願い致します。
こちらの高橋トレーナーとのお付き合いも、10年になりますが、体の調子に合わせて、毎回トレーニングをして頂いてます。
５年前に、左膝の半月板と前十字靭帯の手術をして、今現在、以前と変わらずスポーツが出来るのも、高橋トレーナーのアドバイスを受けながら、トレーニングした結果だと思ってます。
ちなみに、その時より体重は、ー15キロ減です。
50歳過ぎの今が、30代の頃よりも、体力も有ります。
食事方法も、相談に乗ってくださるのでこちらのジムは、めっちゃおすすめです♪
特に体脂肪率は気にしていませんでしたが、40歳を過ぎて、たるみが気になり加入しました。
いつも楽しく盛り上げてくれて、週一回のトレーニングが習慣になりました。
おかげさまで、おじさん体型は脱却できて感謝です。
店長はよく勉強されてて、トレーニングやマッサージのおかげで身体の痛みや歪みも楽になった事もしばしばです。
| 名前 |
パーソナルトレーニングジム BOCHA(ボーチェ） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
06-6993-5557 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.6 |
周辺のオススメ
過去にジムに通った経験はありましたが、パーソナルは、BOCHAさんが初めてでした。
正しい姿勢でトレーニングが出来ているか等、丁寧に見ていただけるので、トレーニングの効果は出やすいと思います。
姿勢が良くなり、お肌の調子が良いのも、8年間続けているトレーニングのおかげかなと思っています。
これからも、今のペースでがんばって続けていきたいです。