野外でのヨガイベントに参加しました。
野外でのヨガイベントに参加しました。
男性も数人参加しており、プロのアスリートの方も混じっていました。
自分の様な素人も気軽に始められますが、ケガの予防を含め本格的にヨガに取組みたい方に向いていると思います。
月3回ペースで通っています。
リラックスできる雰囲気でヨガができ、徐々に体がほぐれてスッキリします。
クラスによっては、筋肉を鍛えるポーズやエクササイズも教えてもらうので、体力に自信がついてきました!レッスン後のハーブティや健康茶も楽しみです。
名前 |
プラーナ |
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ジャンル |
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電話番号 |
090-7751-9468 |
住所 |
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関連サイト | |
評価 |
5.0 |
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先生はヨガ以外にも教えられる事があって私はパステルアートを習いました。
教えてもらいたい内容を事前に聞いて頂いたりしてとても楽しいレッスンでした。
椅子に座って描くので身体が疲れてくると効果的なヨガのポーズも教えて貰ってヨガの先生ならではだと思いました。
普段パソコン作業で疲れた時などにも使ってます。
パステルを習いに行きましたが色々な事に知識豊富な先生のお話で、自分の世界が広がっています♪