26㎏の減量に成功しました。
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新崎さんに担当して頂いております。
一風変わったオヤジの目標に対して弱点を中心とした的確な補強をして頂き、流石パーソナルトレーニングと感嘆しております。
体重とともに体脂肪も順調に落ちており、パフォーマンス向上が早くも実証でき、喜んでおります。
新崎さんとの会話も楽しみつつも、今後ともどうぞきよろしくお願いいたします。
今回ミスコンにチャレンジする事になりボディメイクをお願いしました！最初に私の希望を丁寧に聞いてくださり、私に合った食事法・トレーニング法を考えてくれました。
私は量を食べる方なので食事面に不安がありましたが、バランスの取れた食事をしっかり３食取り、分からない事があればLINEでの指導もしていただけたので安心して取り組めました。
ダイエットは「何を食べるかより何を食べないかが大事」の言葉が印象に残っています。
そして言われた通りにしていたら体重も順調に減っていきました🎵トレーナーの中根さんもコンテスト経験があるとの事で、当日の向き合い方なども教えていただき参考になりました。
ミスコンまであと１ヶ月！最後の追い込み頑張ります😆✨
ペア60分コースでお世話になってます。
優しいトレーナーさんのおかげと 一緒に通ってくれてるパートナーのおかげで 楽しくやらせて頂いてます。
まだ 4ヶ月くらいですが 運動前ほど嫌いじゃなくなってきた感じです。
健康な身体と心の為に もうしばらく指導して下さい!筋肉つけたいパートナーと ダイエットしたい私と目的が違うので メニューも変えて でも一緒にとわがままを聞いてもらい有難いです。
初めてのパーソナルジムでした！初めて会う人とつきっきりでの空間が心配でしたが、凄く親身に話を聞いてくださったり、笑顔で気さくなトレーナーさんのおかげで、とても楽しくトレーニングをすることができました！普通のジムでは、筋肉痛になって欲しいところがなかなかなりませんが、パーソナルだとやっぱり違う！！！しっかり効きます😂❤︎人柄💮結果💮ここはいくしかないです！！！
小林トレーナーにお世話になって約１年経ちましたが、26㎏の減量に成功しました。
40代から太りはじめ、色々なダイエットを試みましたがあまり結果を出せずリバウンドを繰り返していました。
健康面でもコレステロール値が高く生活習慣病の治療を受けなければいけない状況になりそうでしたので今度こそ「人生最後のダイエット」と決意し、パーソナルトレーニングに挑みました。
最初は食事制限がきつく空腹に耐えられるのか心配でしたが、そんな心配は無用でした。
小林トレーナーのご指導は もちろん炭水化物や脂質、糖質等の量の制限はありますが、私が想像していた以上の厳しいものではありませんでした。
高齢者？の私に合った痩せて尚且つ健康に近付ける内容です。
コレステロール値も下がり、膝痛があったのですがそれも痛む頻度が激減しました。
そして食事内容の報告をしていたことも20㎏以上のダイエットに成功した大要因と思っています。
どんなものを食べたかを記録することはモチベーションの維持に繋がりました。
トレーニングは私の身体の弱点や強化しなければいけない点を的確に取り入れていただいています。
また自宅で出来るトレーニングやストレッチも教えていただきました。
最近は洋服(特にパンツやスカート)がゆるくなり過ぎて新しく買い揃えなくてはいけなくうれしい悲鳴をあげています。
かなり痩せたといっても理想体重まではもう少しあります。
これからも頑張って続けていきます。
| 名前 |
LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム各務原鵜沼店 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
058-338-7502 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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トレーニング始めてから、7キロ落ちました！わたしにあった食事や運動を考えてくれるのでどんどん体重が落ちてきました😊現在も通ってるのですがこれからも頑張って行きたいです😊