45分コースを週1で通ってます。
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トレーニングの際に私の趣味や食べたいものを全て否定するのではなく、それならこちらに置き換えたら？などと提案を沢山してくださり心身になって考えてくれました！そのおかげでストレスなく私もダイエット続けることができ6キロの減量に成功しました！
45分コースを週1で通ってます。
体調に合わせてメニューを決めてもらえますし、体の悩みを相談すると自宅で出来る改善方法まで教えてくれてとても助かります。
効果が出てきたことにもすぐ気づいてくださるので毎回楽しみです！
運動が大の苦手でジムや宅トレだと自分の性格上途中で辞めてしまいそうなのでパーソナルジムにしました。
もうすぐ9ヶ月目になります。
フォームなど丁寧に指導して下さるのでとても助かっています。
いつでも指名変更が出来るので自分にあったトレーナーさんが見つかると思います。
| 名前 |
IDEAL Personal Training Room（アイディアル） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘２丁目３７−３ |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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とてもわかりやすく身体の使い方や動かし方を教えてくださるので正しく身体を動かすことができ、その日のうちに自然と肩が開くようになりました。
次のトレーニングまで期間が空いてしまう時は、自宅にあるものでできるトレーシングを教えてくださるので身体が鈍ることが全くなかったです！！ありがとうございます^ - ^