内臓ヨガに興味をもち受けにいきました。
ボディメイク サロン リーナチュラ / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
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初めて内臓ヨガを体験しました。
渡部さんの丁寧な説明があり、イメージしやすい言葉を使ってくれるので初心者の私にもわかりやすかったです。
実際に腸活効果がすぐに実感できました。
また、仕事で昼夜逆転気味だったのですが、久々に熟睡感が得られました。
心身共に充実した時間が過ごせました。
これからも続けていきたいです。
オンラインで内臓ヨガを受けさせて頂きました。
丁寧で分かりやすく、セミナー後も1人で継続して実施できる内容でした。
教わったポーズも自分のペースでゆるーく実施していますが…自律神経の影響か気持ちが明るく、なんかキレイになりそうな気がします♪♪もっと勉強したいと思ってます。
オンラインにて『内臓ヨガ』を受けさせていただきました。
わかりやすい解説で自分のからだの状態を理解することができたこと、またポーズへの誘導がとても穏やかで終始リラックスして過ごせました。
いつか体験してみたいけど沖縄は遠すぎて、、、と諦めていましたが、オンラインという形でリーナチュラ様の内臓ヨガを体験できて嬉しかったです。
期待通りの実感でした。
継続したいなと感じました。
児童発達支援する分野で働いているOTです。
今回ご縁があり、リーナチュラル渡部さんに体軸体操個人セッションをしてもらいました。
実際に体軸体操を体験し、身体の軽さ、動きやすさ、安定感など実感しました。
「体軸体操」を用いて子供に関われる重要性を肌で感じました。
と同時に、今後の可能性も感じ、児童に関わる上で、必要な項目の一つと思います。
これから、体軸トレーニングを広めて、幅広い分野で関わっていきたいです。
今後もよろしくお願いしますね。
内臓ヨガ、腸活などにも力入れているみたいです。
仕事がお休みの日に予約して、リーナチュラさんでたっぷり癒されてきました。
毎回サロンに行った日は、「調子良さそうだね」「行ってきたの？」と言われるので元気をチャージしてきたのが、家族にもわかるようです。
そして眠りも深ーく熟睡できます。
昨年10月から定期的に身体のケアとダイエットサポートをしていただいてます。
渡部さんとの会話は、心のケアにもなっています私は、胸にため込む癖がありますねと言われますそれが身体のこわばりになって不調に繋がってしまう。
そんな時はこんなふうにやってみて下さいとか、気持ちの切り替え方とかもアドバイスをもらっています。
よく眠れなかったり、疲れが取れなかったりイライラしたり、痛みがあったりして胸がギュッと苦しい時でも、リーナチュラで渡部さんの施術を受けると帰る時にはふわっと楽になって笑顔になれます渡部さんの手は、すごくあったかいです。
カイロ当ててるかと思うくらいの時も^_^そんな安心感の中でダイエットに取り組んでいるので、ゆっくりですか確実に体重も減ってきました。
体重の減り具合にも増して体が締まってきた感じがします。
頑張りすぎず自分のペースで健康的に痩せる為にこれからもよろしくお願いします。
フィットネスのお仕事をしているので、内臓ヨガに興味をもち受けにいきました。
内臓のアプローチを主とした解説(丁寧なレジュメを頂けたました)を受けた上でのクラスだったので入りやすかったです。
オーナーの渡部さんのわかりやすいガイドに、呼吸や土台を整え根拠ある内臓ヨガポーズ、流れ。
継続できたらいいだろうなと思いました。
またそのお人柄に、帰る頃には心もぽかぽか♪産後の悩みも解消されて、今はのびのびお仕事と育児家事を楽しめています♪♪日常だけでなく、自分のヨガのクラスでも活用させて頂いてます。
またゆっくり自分メンテナンスとして受けにいきたいとおもいます。
| 名前 |
ボディメイク サロン リーナチュラ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-1944-2515 |
| 住所 |
|
| 評価 |
5.0 |
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オンラインで個別のメニューをお願いしました。
過去に学んだピラティスやヨガについて体の仕組み的にわからないことを詳しく聞きたかったのと、過去にパーソナルトレーニングでいわれた筋トレが今の私に合っているのか聞きたかったからです。
長年、体型や体質で悩んで色々勉強しすぎて、なにが正解かわからなくなっているときにお話しできたのでとてもスッキリしました。
丁寧に説明して下さったし、なにより心をほぐしてくれたので本当に受けてよかったです。
運動強迫が少しあったのでこれからもう緩めることができるなとほっとしました(^^)今まで出会った方には、『〜して下さい！』と言われることが多かったですが、渡部さんは全然違い、『自分が心地よいことが一番』とおっしゃっていたので、本当にそうだなと納得もできました。
たくさんの情報がこれからも出ると思いますが、なにかわからないことやききたいことがあればまたお願いしようと決めたほど、とっても私にとって渡部さんは話しやすくわかりやすく、心もほどけました。
ありがとうございました(^^)