日本に溢れる流行のマインドフル瞑想とは一線を画すブ...
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It had an healing effect on my mind.
Zoomでのセッションありがとうございました。
セッションで一番大切に感じたのは、人に敏感になる、ということです。
自分の心、他人の心、観察力をあげてしっかり感じ取ってあげること。
そして感じたことに対して適切な判断をすること。
これを日頃意識して繰り返していきます。
そしてポジティブへの変換も何度もやっていくと心に染みつくはずです。
長い時間ありがとうございました。
とても有意義な楽しいセッションでした。
日本に溢れる流行のマインドフル瞑想とは一線を画すブッダの教えにもとずく本格的な瞑想だと思いました。
さらに学びたいと思いました。
お疲れ様でした。
本日は大変お忙しい中、本当にありがとうございました。
とても丁寧にこちらのお話を聞いていただくとともに、自分自身が人として未熟で至らなかった点を的確に指摘してもらい今後、人生を真剣に生きていく決意ができました。
朝早く起きて自宅の掃除、就業前の職場の掃除、夕食を抜く断食をして身体を整えることをしっかりと習慣として身につけていきます。
三日坊主にならないようにします。
いまからここからです。
これまでは自分流で生活に瞑想を取り入れていたが、今までやっていた方法より集中のゾーンに入りやすいと感じました。
これを続けていけば、思考に惑わされない感覚を得られる気がします。
今日のレッスンの中で『意識を向ける先を意識すること』『意識を0に戻すこと』『今ここを感じること』を感じることができたと思います。
先ほどは、ありがとうございました☆何でしょう🤔瞑想のお話を聞いていた辺りから、転職やこれからの悩みが小さな事に思えました😎今は、修行したいと心が言ってます。
修行を終えてから、これからを考えたいとはっきりと心が言ってます✨多分、これに気づかないから転職を繰り返してきたのだと思います。
心に光が差したようです。
やっとやりたい事が見つかりました！やりますよ～🤣視野が狭い分、広がった気がします。
同じ意識を持った仲間が増えれば灯りの灯るコミュニティになると思います。
とにかく、とても話しやすい雰囲気で、色々と相談に乗ってくださいました。
タイでの瞑想センターの話など、もっとお聞きしたかったです。
自分の意見をしっかり持たれて、すごく温かな雰囲気のセッションでした。
また、今度は瞑想について、お話聞きたく思いました。
| 名前 |
自由で美しい世界のはじまり~Voice of the soul~ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8379-4446 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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一カ月の体験は、朝の5時と夜22時に（仕事や、家事、育児の中で）必ず時間を確保して、瞑想をすることが最初は大変でした。
他にいろいろやりたい事があり、瞑想をしている時に、あれもしなきゃこれもしきゃと、雑念が湧いてきました。
20日間位過ぎてきたら、そのリズムも段々難しくなくなり、時間を確保するためには、朝のうちに、これとこれをやっておこう！！と自分で瞑想の時間に合わせてスケジュールを組めるようになってきました。
また、一人きりでは、継続は難しかったと感じています。
毎週のヒロエさんのセッションと、毎回の報告をすることで、継続が可能になったと思います。
一カ月だけでもまだまだ、修行が足りないことを実感しているので、これは長く続けていくことで、もっといろいろな発見や成長ができるのだと、一カ月経って感じました。