基本を押さえた本格的なレッスンです。
2年程通っています。
通い始めた頃、自転車に乗ることができない程 身体に自由が効かなかったのですが、コンスタントに通い、先生によく見ていただいたお陰で、今は身体も心も軽くなり健康で過ごせています♪頑張りすぎないこと、でも諦めないことを教えていただいています。
先生は身体の動きを見ると、その人のその日のコンディションがわかります!びっくり!とても丁寧に一人ひとりを見てくださって、アットホームで笑いの絶えない心地さが大好きです☺
月4回のペースで通ってます。
自分との向かい方を学ぶことを教えていただいている気がしてます。
年相応に肩腰のだるさを感じてましたが、学びはじめてから良くなったように思います。
よく見ていただき、ほんの少し限界を超えさせようとする先生です。
私には映画ロッキーのトレーナーのミッキーの様な存在です。
アットホームな雰囲気ですが、基本を押さえた本格的なレッスンです。
還暦を軽く越えましたが、諦めないカラダ作りを目指してます!ほんまは教えたくないくらい素敵な先生ですよ😊
週に1回通っています。
インストラクターの外山先生は骨格や筋肉の知識も豊富。
教えていただく内容がよくわかり納得できます。
私はランニングを趣味としてます。
外山先生のご指導のもと柔軟性を強化し怪我をしにくい身体づくりに励んでいます。
ヨガは呼吸。
呼吸法を教えていただき気持ちの落ち着かせ方も身について来ているように感じます。
名前 |
おさんぽヨガ |
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ジャンル |
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住所 |
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関連サイト | |
評価 |
5.0 |
通い始めて2ヶ月になります。
コロナ禍の中、ヨガスタジオをあれこれ試すもどれもしっくり来ない中、おさんぽヨガを見つけました。
外山先生は穏やかで優しく、お話しながら体の使い方やヨガへの向き合い方などを教えてくれます。
少人数制ヨガってどんな感じだろう?思っていたけど、皆さん暖かくレッスンに行くのが楽しみです。
まだまだ体も硬く、呼吸も浅くなりがちですが、通い続けたいと思っています。