お家でもできるストレッチなどを分かりやすく教えて頂...
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とても良かったです！自分の目的に応じて、知っておくべき体についての学びと、体を動かすことをセットで教えてくださるので、日常での応用や意識づけが継続でき、トレーニング以外の時間がとても有効に使えるようになりました。
また、食についても、ただ減らせばいいのではないことを栄養面から教えてくださり、誤って認識していたことがたくさんあったんだなあと気付かされました。
わからないことは、トレーナーのDAIさんがどんな質問にも丁寧に答えてくださるので、その意味でも安心して受講できます。
私のように、パーソナルトレーニングを受けるのが初めてだったり、体を動かすことがそんなに得意ではない方に、特におすすめしたいと思いました。
ありがとうございました！
人間の身体のことも含めて、お家でもできるストレッチなどを分かりやすく教えて頂いたので良かったです。
意識して始めることが大事だと感じました。
良い機会になって良かったです。
| 名前 |
Bodymake Salon HABI± |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
070-8470-8369 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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4キロ痩せることが出来ました！自分に合った痩せ方を一緒に探して下さり、意識も変えることが出来ました。
これを維持出来るように頑張りたいです。