先日、初のパーソナルトレーニングを体験。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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本日パーソナルトレーニングさせて戴きました。
普段やっているトレーニングの向上と、新しい種目とを教えていただきました。
有意義で楽しい時間でした。
やはり、一人でやるよりも、しっかりトレーニングでき、プロに教わることでより効果の高いトレーニングができたように思ってます。
あっという間の時間でした。
ありがとうございました。
早速帰りに、バランスボール買いました。
家でも腹筋崩壊するまで鍛えます^_^
中島トレーナーの体験パーソナルを受けて1週間が過ぎます。
色々参考になりましたが、特にトレーニングの正しい姿勢が重要だという事と、タンパク質の１日の摂取量について理解できて良かったです。
食事の際や買い物の時、成分表示を気にするようになりました。
中島さんにトレーニングのご指導をしていただきました！今までやっていたトレーニングの仕方の間違いや、新しいトレーニングのやり方など丁寧に教えていただきました！自分のやっていた筋トレの追込みが足りないなど気付く部分もあり有意義な時間を過ごすことが出来ました！本当にありがとうございます！
先日、初のパーソナルトレーニングを体験。
しっかりとカウンセリングをして、自分に合ったメニューを作ってもらいました。
指導も優しく、わかりやすい説明で楽しくトレーニング出来ました。
一つ一つしっかりと意識しながらトレーニングできて良かったです。
もちろんトレーニング後から2日後までしっかりと筋肉痛になりました笑。
こちらで働かれている中島さんに無料体験を受けさせて頂きました。
相手が落ち着き安心できる声掛けやお話しをして貰い、いつの間にか緊張がほぐれセッションを集中させてしまうコミュ力の良さ。
専門的な内容であっても、相手にわかりやすく丁寧に噛み砕いて説明をして下さりセッション中今のトレーニングはどんな効果が期待出来るのか１つ１つイメージしながら二人でゴールまで目指せるそんな寄り添った関わりをして下さる方です。
決して無茶はさせず、相手の限界をセッションの中から見極め適切に効果的な自分に合ったプランを考えて実践して下さいました。
短い時間でしたがとても充実した時間を体験することが出来て良かったです！
本日パーソナル体験をさせていただきました。
豊富な知識はもちろん指導のほうもとても丁寧でトレーニング以外のお話などもできとても有意義な時間を過ごすことができました。
筋肥大・筋力UP・パンプアップの３つの要素を意識して、これからもトレーニングを継続していきたいです。
本日はとても充実した時間をありがとうございました。
| 名前 |
アーミー 高崎店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-5867-6133 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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筋トレを始めて5ヶ月。
本日、初めてパーソナル体験をさせていただいて、筋肉の動かし方や効果について、すっごく丁寧に説明していただきました。
ちょっとしたコツを教えてもらうだけで全然変わり、目からウロコです。
やってるときはめちゃくちゃキツかったけど、頑張った後の爽快感は最高でした！