今の自分に合う自主ストレッチや筋トレの方法を教えて...
ピラティススタジオDEP心斎橋店 / / .
丁寧に時間をかけて評価し、今の自分に合う自主ストレッチや筋トレの方法を教えていただきました。
少し体の使い方が分かるだけで姿勢がかなり変わりました。
腰痛や反り腰の根本原因を知りたかったので、ちょっとずつ自分の体のこと知って管理できるようになれたらなと思いました!
初めてピラティスを体験しましたが、理学療法士の丁寧な身体評価のもとで指導してくれました。
姿勢の即時効果も感じられ、運動終わりは身体が軽くなりました。
継続的に利用すれば、怪我や病気をしにくい身体になると思いました。
友達の紹介で前々から興味のあったピラティスに通うことになりました。
パーソナルトレーニングで細かい身体の筋肉や動きなどををしっかり見てくれてアドバイスしてくれました!とても清潔感もあり終わった後はいつも清々しいです。
これからも続けて行って理想の身体作りを頑張りたいです。
姿勢と腰痛が気になるため、体験で伺いました!体験前後の身体の写真を撮っていただき、目で見て変わる実感と、専門知識のある方に見てもらっている安心感がありました。
ヒアリングや身体の状態のチェックもしっかり行なっていただけたため、姿勢の仕組みが理解しやすいです!小さな宿題もあるので、9月からの週1レッスンに向けてコツコツこなしていきたいと思います😌
理学療法士指導のピラティスを検索して体験へ行ってみました。
お部屋は狭いですがホームページの写真通り明るくて清潔ですし、プライベートレッスンなので十分な広さでした。
実際の体験の前に綿密にアンケートやチェックがあるのでそこで自分でも再確認しながら指導を仰ぐ気持ちが出来てきました。
レッスン中も理解出来るように分かりやすく説明してくれるのでポーズが取りやすかったです。
目標達成出来るように続けて行きたいです。
地元の先輩の紹介で通わせていただいてます!初回のカウンセリングから自分自身の目指す目標を意識させてもらいそれに近づける様に治さないと行けないところの的確な説明と家でもできる毎日の課題を見返せる様に動画も撮って頂いて自分でも続けていけそうです!!一人一人と向き合って教えてくれてるのが非常に伝わり楽しく教えてもらってます!仕事の都合上で頻繁に通える訳ではないのですが行く度に良くなる自分を実感できるので課題もしっかりと頑張りながら通います!!
名前 |
ピラティススタジオDEP心斎橋店 |
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ジャンル |
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住所 |
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目10−24 |
関連サイト | |
評価 |
4.9 |
ヨガや整体(骨盤矯正)はやったことがありましたが、ピラティスは初でした。
トレーニングという感じです。
弱いところを鍛える動きはきついですが、そのぶん効いている実感があるので頑張れます。
まだ2回目なのでこれからの身体の変化を見たいため星4ですが、スタッフの方が全員理学療法士とのことなのでその点も含めて信頼できるスタジオだと思います!