体験ストレッチをしていただきました！
ReLiFE（上越店） / / .
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初めてのパーソナルトレーニングで、最初はとても緊張しました。
ですが、トレーナーの方が自分に合うトレーニングを毎回考えてくださり、その日の体調に応じてメニュー内容を変更してくれるなど、とても親切にサポートしてくださいます。
そのおかげで、自分も理想の体に近づきました(о´∀`о)ちょっと金額はお高めですが、ここまで自分と向き合ってサポートしてくれるトレーナーさんは他にはいないと思います(u003e_u003c)
インスタでオーナーの博田さんを知り、大阪からビジターで利用させていただきました。
ペアストレッチから始まったのですが、ものの数分で体の状態を把握され、ストレッチ後は体の変化をかなり実感しました。
トレーニングではビジター利用だったこともあり、その時間で追い込むというよりは、今後自分でトレーニングを行う上で役立つメニューや正しいフォーム、注意点などを教えていただきました。
パーソナルトレーニング中だけでなく、その後の時間を有意義なものにして欲しいとおっしゃっており、それを体現されたこれ以上ない濃い時間にしていただきました。
また博田さんが体のことを熟知されているため、ストレッチもトレーニングも理論的にわかりやすく指導いただけた点も非常に良かったです。
遠方なので頻繁には難しいかもですが、またお伺いしたいと思います。
体験ストレッチをしていただきました！1回していただいただけでだいぶ体が変わります。
腰と肩に違和感ありましたが緩和されました。
自分の体のクセも見ていただけるので今後の生活の参考になります(^^)ありがとうございました！
ペアストレッチがすごいよかったです😆博田トレーナーが体のことをとても熟知しているので説明も分かりやすく、ストレッチ後、体が軽くなって動かしやすくなることが実感できました！ペアストレッチをする事で可動域が広がるので、筋トレとの併用が効果あるみたいなので周りの人にもオススメしたいです❣️またよろしくお願いします🔥🔥
素晴らしい理念を持った博田トレーナーのトレーニング指導や食事アドバイスはとても良い勉強になりました！短時間で身体のクセを見抜く力はさすがです♪そのクセを見抜き的確なフォームでのトレーニングを指導してくれます。
今まで300人以上を指導してきたとのことです。
高齢者の健康作りや運動指導の経験もあるとの事を仰っていました。
色々な視点から身体を見てくれるステキなトレーナーさんです。
しっかり褒めながらレッスンしてくれたのでテンション上げ上げでトレーニングができました。
楽しかったです。
50を過ぎて体力の衰えを感じ「我流ではなくプロに！」と思い、パーソナルトレーニングを始めました。
博田さんとのお付き合いは一年ほどになりますが、食生活・自宅での筋トレなど良い習慣が身について感謝してます。
筋トレの効果を一番実感したのが、今年の豪雪での除雪。
筋トレのおかげで連日の何時間もの除雪も乗り切れたと実感しています。
トレーニングをしながらの雑談でも色々教えてもらえますし、スケジュールもマイペースでできます。
身体を変えたい方には一度体験してみることをおすすめします！
| 名前 |
ReLiFE（上越店） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-2079-3802 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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自分が鍛えたい部分にあったメニューを考えてくれたり、効果が薄い場合にはすぐに別のやり方に変えるなど臨機応変に対応してくれるのは助かります。
同じメニューを繰り返すだけでなく重量を少しずつ増やすなど自分の限界にも挑戦ができてやっていて楽しいです。