だんだん体の柔軟性がなくなってきました！
Emiraise エミライズ / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
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娘の結婚式に向けて運動を開始しました！昔は簡単に痩せていたけど、なかなか痩せにくくなってきたので困っていました。
始めてみると食べたいものを食べれず我慢ばかりかと思っていたらちゃんと食べてくださいと言われて、こんなに食べて痩せるのかと思っていました。
徐々に着実に減ってきました！一気に落とすとリバウンドしたことがあるので不安でしたが、これなら続けられそうです！腹筋できるように引き続き頑張ります！
テレビで前転できると健康だと放送されていたので、それぐらいできるだろうと思い、家でやってみると、できませんでした！びっくりしました！最近お腹も出てきて、膝も下がってきて、年齢を感じているところ、ピラティスができるジムがあるので行ってみました。
実際にやってみると汗もかき、気持ちよく運動できました。
体も次の日に痛くならないで、状態に合わせてレベルを加減してくれるのでいい感じ！通っているペースは月に2回から4回です。
通い始めて3ヶ月で膝のお皿が上がって、前転もできるようになりました！これからも頑張って通おうと思います！
コロナが始まってから、全く運動をしていませんでした。
まず身体を正しく使えるように、正しく動ける身体になりたい。
そう思い、機能改善目的でトレーニングを始めました。
股関節など身体に不安な箇所がありますが、理学療法士の先生だから安心してトレーニングを受けることができます。
その日の身体の具合をみてメニューを組んで下さり、痛みが強い時はトレーニング前にケアをして下さるのも私にはとってもありがたいです。
明るく元気な先生のトレーニングは楽しくて、あっという間に時間が経ちます。
１回目、２回目、３回目と、だんだん歩きやすくなっている！と実感しています。
自己流なストレッチやトレーニングでは、時間と労力に見合った結果が出ない事もあります。
身体に不調がある方、ぜひ体験してみてほしいです。
だんだん体の柔軟性がなくなってきました！ここでは最初に柔軟性をとりもどしました！膝の手術をしたが、トレーニングなどで曲がるようになってきた。
びっくりするくらいいい感じでまがるようになってきました！長女の結婚式に向けて、トレーニングと食事改善でマイナス7キロ減りました！食事は3食食べてても、またまだ落ちる気配！今後もこの食事を続けて行きたいと思ってます！ウエストマイナス10.5cm😊履いていたズボンもガバガバで困ってます！笑目指せマイナス10キロ！
| 名前 |
Emiraise エミライズ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8595-8257 |
| 住所 |
|
| 関連サイト |
https://emiraise-kanazawa.com/?utm_source=google&utm_medium=maps |
| 評価 |
5.0 |
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妻と2人で体験させていただきました。
それぞれの体の可動域や筋力など、特徴を捉えて適切なメニューをご提案いただき、とても面白かったです。
今まであまり意識していなかった細かい体の動かし方なども教えていただき、有意義な時間になりました。