トレーナーさんに多方面からサポートしていただき、通...
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4ヶ月お世話になり7キロ痩せることができました！運動が苦手なので最初は不安でしたが、私がギリギリ頑張れるレベルで内容を考えてくださり、食事も困った時はLINEで教えていただいて、しっかり食べて痩せることができて本当に嬉しいです！1時間のトレーニングでしたが毎回楽しくお話ししていただきあっという間でした！本当にありがとうございました！
ストレスが溜まると、たまに暴飲暴食に走りがちですが、トレーニングを通してしっかり軌道修正してくださる頼もしいトレーナーさんです。
週１回のトレーニングですが的確な指導のお陰で身体に良い変化が起きています。
最近ではトレーニング後の筋肉痛も、効いてる！と思えるようになり😄効果が実感できるのでモチベーションも上がって体を動かすことも楽しくなってきました。
これまで色々なジムにも通った経験がありますが、体重が減るだけでなくカラダのラインまで綺麗になったのは今回が初めてで自分でも驚いています。
もう少し頑張りたいと思いますのでこれからもよろしくお願いします。
最初は食事指導とトレーニングのコースをうけ、今はトレーニングのみのコースを週に1回程通っています。
食事指導のおかげで、ポイントがわかり、食べすぎた時も自分でうまく調整できるようになりました。
半年くらい通っていますが、体重は5キロ、体脂肪率は8%ほど落とすことができました！スタイル良くなったねって周りから言われたりも^ ^運動苦手ですが、優しいトレーナーさんのおかげで、楽しく続けることができています。
本当に通い始めてよかったです！
トレーニングをメインに通い始め、半年が経ちました。
GROWさんに出会う前にも、長い期間パーソナルトレーニングを過去に経験したことがありましたが、これまでの中で一番、ボディメイクへのモチベーション維持や目に見える結果を実感することができました。
過去経験したトレーニングでは、週に２回のペースで通っていたため、GROWさんでの週に１回のトレーニングでは、本当に変化していけるのか不安でしたが、１回１回のトレーニングの内容が濃く、ズボラな私でも自宅で簡単にできるストレッチや、毎回丁寧な食事のアドバイスをいただくことで、【半年という短い期間で体重は約－１５Kg・体脂肪も１０％落とす結果を出すことができました。
】今はより自分の理想とするスタイルを目指し、あともう少し頑張りたいと思います！いつも、楽しいトレーニングと親身になったサポートを本当にありがとうございます！今後も引き続きよろしくお願いします＾＾！
食事を減らしたりウォーキング等、有酸素運動だけでは体重や内臓脂肪は簡単には落ちず、やはり年齢とともに筋トレも必要だと知り、どうせやるなら思いきってパーソナルトレーニングが良いのでは？とネットで検索してみて女性専用のGLOWさんにキャンペーン含め約4カ月間お世話になりました。
お陰でなかなか減らなかった体脂肪が一気に29%から22%まで落ち、体重もしっかりと食事を取りながら4キロ減り筋肉量も少し上がりました。
なんといってもまずは食事内容が１番大切だという事を体型と数字を見てやっとこの年になって実践して理解できたこと。
筋トレ、食事指導をお2人が詳しく親身に教えて下さり、あとは食事に協力してくれた主人にも感謝でした🙏また途中から腹部をキャビテーション4回追加しましたが他店とのキャビの効果の違いも感じました。
甲状腺や骨粗鬆症等、なにかと持病が多い私には安い自己流でのジムに行くより、今回距離、金額をかなり自身に投資しましたが健康と体質改善の為に正しいご指導で短期間で結果を出して頂いたGLOWさんで頑張ってやってみて良かったです❗毎回作って下さるプロテインも自分で作るよりメチャ美味しいです！今後もまたお世話になりたいと思ってます。
ありがとうございました！
| 名前 |
女性専門パーソナルトレーニングジムGROW |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
099-204-7267 |
| 住所 |
|
| 関連サイト |
http://grow-bodymake.com/?utm_source=GMB&utm_medium=profile&utm_campaign=Local_Search_S2083 |
| 評価 |
5.0 |
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今までジムに行ったことがなく、運動もあまり好きではないので続くか不安なところもありましたが、トレーナーさんに多方面からサポートしていただき、通い続けれています！正直なところ本当に痩せることができるか半信半疑でしたが、週1の自分にあった内容のトレーニングや食事指導で着実に体重・体脂肪率等落ちてきました！ちゃんと頑張れば結果に結びつくんだなと実感しました。
まだ目標には届いていないので、これからもトレーナーさんにサポートしていただきながら頑張っていきたいなと思います！感謝の気持ちでいっぱいです！これからもよろしくお願いします！