ピラティスに興味がありました。
Pilates farm. Cheer / / .
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グループレッスンに参加しています。
腰痛持ちのため、ずっとピラティスは気になっていました。
Ayanaさんは初心者にも優しく指導してくださり、リラックスしたレッスンを受けられます。
毎回背中が真っ直ぐに戻るのを実感します。
初めての方にもおすすめです。
オンライングループレッスンを受け始めて、3年目になります。
早朝のレッスンで、今の自分のからだとゆっくり向き合う時間を持つことができるので、とても助かってます。
毎回、いろんな部分に働きかけるストレッチを丁寧におしえていただき、繰り返しレッスンを受けていると、痛いなぁとか硬いなぁとか重いなぁとかを感じた部分をほぐすストレッチを、いつの間にか、自然と思い出せるようになってきてます。
自分1人ではなく、グループで受けてることもとてもはげみになり、続けられています。
継続は、力なりですね。
これからも続けていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
週２の朝活オンラインピラティスを続けています。
最初はzoomを始める勇気や緊張はありましたが、今はその日だけは早朝に起きれるという身体で気持ちのいい朝になっています。
腰の痛みが消えないのであやなさんのところに駆け込んだり⭐︎自分の頑張りすぎてるカラダのことを知ってあげ、力の抜き方、ゆる〜くゆる〜くを意識できるようになってきてます。
大事なことだなぁと✨一歩踏み出す勇気で無料オンラインもあるので初めましての方もぜひ♪あやなさんのキャラが私はなんとも好きで自分にムリせずやれています。
オンラインのグループレッスンを受けてます。
最初は腰の不調を良くしたいなと思って始めたのですが、調子が良くなっただけじゃなくて、朝のこのレッスンが1日を元気に過ごす大事な時間になってます。
いろんなピラティスの体験をしましたが、ここはインストラクターの方の人柄やレッスンの雰囲気も楽しいので、この場所に出会えて良かったです！
日頃から運動不足や体の硬さが気になっていて、ピラティスに興味がありました。
初めてでしたが、ゆっくりと身体を動かしていくと、無意識のうちに硬くなっている部分や、日頃使えていない筋肉を意識できて、ほぐれていくのを感じました。
自分の体がどんな状態なのかは、意識を向けないと分からないんだなぁと実感できて、とても良い機会になりました。
| 名前 |
Pilates farm. Cheer |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| 評価 |
5.0 |
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マシーンピラティスのパーソナルレッスンを受けています。
運動経験が少ない50代なので、最初は不安でしたが、先生が体力に合わせて優しくレッスンをしてくださるので、楽しく続けられています。
以前は肩凝りや首の痛みがありましたが、肩甲骨の動かし方やストレッチのレッスンを受けてから気にならなくなりました。
運動が苦手な方にもおすすめです!