レッスンのほぐしは至福の時間です。
El Alivoピラティスサロン / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
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食事と身体の大切さを教えてくれるサロン！最初ダイエット目的でピラティスサロンを探していたが、検索して食事も大事にしてるサロンで面白いなーと思って体験からはじめました。
レッスン前に色んな話しをし、自分の生活の改善や人生楽しく生きるためにどうすればいいのかなど色々なことに気づくことができました！不規則な生活が続き、睡眠不足やむくみなど悩んでいましたが、激しすぎないピラティスと良い食事の取り方を教えてもらい、実践していくことで徐々に生活が整い身体が楽になってきました。
これからも、自分の変化を楽しみながら続けていきたいと思います😄
体験から今日初めての施術でしたここ1年程実家の母の介護で運動不足なうえにあちこち痛みまで出てこのままでは歩く事も...なんてくらい不調でした。
そんな時NHKでピラティスが年齢いった人でも良いと知り加古川に戻って直ぐ探しましたが中々ピンとくるものがなく迷ってたところこちらのサイトに巡り合い直ぐお電話して体験させて頂きました。
ピラティスのこと全く知らないのに身体を健康的に姿勢も綺麗にしっかり歩ける身体にただそれだけを目的に先生探ししてたのかもしれません。
ピッタリの方に出会えて嬉しいです。
身体を触ってもらいながら凝り固まってる箇所、ズレてる？力が入り過ぎてる(笑）沢山あり過ぎな身体に呼吸をしっかり指導して貰いながら施術！私はただ腹式呼吸をしっかりすると気持ち良い身体が緩むこれくらいしかまだ理解出来てないですが暫く自分の身体に向き合って今日教わって事を次回まで実践してみてどれだけ改善できてるか楽しみですちなみに体験した翌日朝から友人と明石の海から3つのお寺巡り凄く歩いたのに身体に不調感じずにびっくりなうえ歩く姿勢も違うって娘にも言われ嬉しい。
ゆっくり目標の身体を目指しますので指導宜しくお願いします。
食べた物が身体を作る❗️このことも新たな勉強に楽しみが沢山です出会いに感謝します。
6月から筋トレをはじめ、体重は順調に減ってるものの姿勢の悪さが気になっていた時に、友達からこちらのピラティスを紹介してもらい一緒に参加しました。
ピラティスは筋トレとヨガの間っていうイメージでしたが、こちらのピラティスはトレーナーさんの声に合わせ呼吸を意識しながら体をゆっくりと動かして、自分の体を見つめ整えていく感じでした。
トレーニング後は体の歪みが良くなっていて感動しました。
トレーニング前後に白湯やちょっと小腹が満たされる美味しいものを頂けたりと心遣いも嬉しかったです。
体が凝り固まって辛い時に、体のメンテナンスをしていただきました。
体の使い方のクセなどもみながら施術してくださいます。
そして食についても教えてもらえ、食べることもでき、嬉しい事ばかりです。
ピラティスも通うことにし、これからの自分の変化が楽しみです。
先生、これからも宜しくお願い致します。
| 名前 |
El Alivoピラティスサロン |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-5888-7339 |
| 住所 |
|
| 評価 |
5.0 |
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知人からピラティスを勧められて、偶然見つけたサロンでしたが、私の体と心と親切に対話していただき、レッスンのほぐしは至福の時間です。
マンツーマンでのレッスンの日は熟睡でき、通ってほんとに良かったと思います。
これからもよろしくお願いいたします！