筋肉と関節の使い方を細かく指導されます。
zen place pilates 立川
筋肉と関節の使い方を細かく指導されます。
いつの間にか肩凝りや腰痛が治ってます^^ 整体などに行っても効果がないなと言う方にピラティスはお勧めです！
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