体幹を鍛えると良いという医師の助言があり通っていま...
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年齢や体力に合わせて、細かくメニューを組んでくれるので、老若男女問わず通い続けられるジムだと思います。
これはパーソナルジムならでは。
部屋も清潔で安心です。
担当のトレーナーさんは、知識も豊富でストレッチなどもたくさん教えてくださいました。
本当にありがとうございました。
ゴリゴリのマッチョ向けのトレーニングだったらどうしようと不安もありましたが、初心者の私に合わせたメニューを毎回用意してくれて良かったです！最初は何もできなかったけれど、段々と身体がついていけてる事に気づいた時嬉しいです！個室でできるのもすごく良かったです！ありがとうございました！
GO'Sジムに通い始めて１年ほど経ちました。
女性です。
元旦の時点で７０キロあった体重が、１０月初旬の時点で５２キロまで減量しました。
フォームや体重のかけかたなどの細かい指導はもちろんですが、通う日の体調や、自分の苦手な部分を把握してもらった上での指導なので、筋肉量を維持したままでマイナス１８キロにまで到達できました。
目標は５０キロだったのでゴールは間もなくですが、ここまで来たからには更なる目標として４７キロを目指したいと思います。
また、目標を達成したとしてもそれを維持することは簡単ではないと思うので、引き続きトレーニングを行い、食事や日々の運動についてアドバイスをもらいたいと思っていいます。
遠藤さんの指導の下なら、目標まで到達できると思います！そして維持もできると思います！完全に仕切られた空間でトレーニングできて、ブースによって置いてあるマシンも異なるので、本当に様々な観点から指導してもらえます。
今の時点でも充分満足していますが、見たことのない景色を見るために、今後も頑張って通います。
脊柱管狭窄症で、体幹を鍛えると良いという医師の助言があり通っています。
数年前にGo’sさんの減量プログラムに通い、結果を出せたので、今回もGo’sさんにお願いすることに迷いはありませんでした。
トレーニングを始めてまだ1ヶ月程ですが、体調に合わせたトレーニングと、身体に負担をかけている脂肪を落とすための食事の見直しで、長距離歩けるようになった、洋服がゆるくなったなどの身体の変化を既に感じています。
狭窄症を原因とする痛みや痺れからも解放されつつあり、また、高めだった血圧も下がるという嬉しい驚きもありました。
担当トレーナーは、私の調子を見ながら、目指すべき方向に向けて必要なトレーニングを組んでくれます。
セッション毎にトレーニングの強度は上がっていきますが、翌日くる筋肉痛を実は楽しみにしている自分がいます（笑）また、トレーニングの疑問や日々の食事の悩みにも明快な答えをくれて、頭もスッキリです。
腰回りに爆弾を抱えてのトレーニングは、怖くて１人ではとても出来ませんでした。
今、こうして身体の変化を感じ、日常を取り戻せたことは、トレーナーの適切な指導があったからこそで、とても感謝しています。
同じ症状で悩んでいる方に、ぜひおすすめしたいです。
通い始めたばかりですが、毎回楽しみです！食事の管理も毎食コメントをいただけますので、その都度改善できて助かっています。
写真を送っていますが、気になる時は量の確認なども細やかに指摘してくださるので、勉強になります。
料金がリーズナブルなので惹かれて入会しましたが大満足しております。
これで結果が出せると尚良いです。
勇気づけてもらいながら頑張っています！
プロフェッショナルなトレーナーの指導であっという間にボディメークの目標は達成、体の不調等も相談しながら現在は生活の一部として通ってます。
リフレッシュと自分の成長を毎回感じられます。
これもトレーナーの励ましと信頼感があってのことと感謝です。
色々なジムに見学行きましたが、ホームページと載っている金額より高くなったりその他物品の購入があり、どこも同じか〜と思っていた所出会ったのがゴーズジムです！料金もリーズナブルですし入会説明時の対応が勧誘の感じもなく、お客様目線なのがとても好印象で入会しました。
トレーニング内容もきちんと教育が行き届いており丁寧かつ親切でプライベートな事もお話ししてしまうくらいでした！目標達成もでき、うれしいです！もっと早く出会いたかったです！
今回初めてパーソナルジムを利用しました！担当トレーナーKさんや代行トレーナーOさんは厳しくもあり優しい雰囲気で楽しくトレーニングが出来ました。
食事面でのサポートは毎日LINEでやり取りをしてアドバイスやお褒めのお言葉を頂けて嬉しかったです。
結果はまだ途中ですが、50分10回位で−5キロ程です。
今回ダイエット目的だったのですが、体重よりも筋肉量や体脂肪を気にしたほうが良いのだなと感じました。
残りのトレーニングも頑張ります！！
普段から、youtubeを見たり、ウォーキング、たまにジムに通い、完全我流で運動してはいたものの、ほとんど効果が出ませんでした。
いよいよ夫にも「パーソナル一回行ってみなよ」と背中を押され、入会を決意しました。
ゴーズジムは、職場と自宅の間にあるので通いやすく、夫婦でHPを閲覧し、皆さんの結果を見て、よさそう！！ここにしよう！と決めました。
トレーニングはもうすぐ半分です。
週1のトレーニングで、ラインが整ってきたことと、全くと言っていいほど筋肉がなかった上半身にも筋肉がつき始めたことが嬉しいです！トレーナーさんがマンツーマンで見てくれるので、宅トレでは出来ないトレーニングが出来ます。
食事報告するので、モチベーション高くダイエットを続けられます。
プログラムが終わる頃には引き締まった健康的な身体になってることを想像すると、きついトレーニングも楽しくできます。
あと半分、益々頑張ります！よろしくお願いします。
幼少期から軽肥満でコンプレックスを抱いていました。
さらに元からデスクワーク中心だったことに加え、在宅勤務体制に移行したことで体重が80キロを超えてしまい、ボディメイクを決心しました。
学生時代からずっと運動から避けていた自分ですが、担当の日向トレーナーは自分のレベルに合わせたセッションを毎回組んでくれます。
最初の1ヶ月は思うように結果が出ることなく焦っていましたが、日向トレーナーは目先の数値に惑わされることなく現状をしっかり分析していただき、最初にカウンセリングした時の計画を変更することなく「信じてください」と何度も応援していただきました。
その後は、すぐ結果に現れるようになり体重・体型が大きく変わり始めました。
2クール（5ヶ月）で体重は81.1→67.9キロ、体脂肪率30.1→17.6%まで変化を起こすことができました。
知らない間にいつものウェアのサイズが変わっていたことには本当に驚かされました！また、価格も非常に分かりやすく、オプション代等で複雑になっていないことも魅力でした。
ウェアは無料でレンタルすることができるため手ぶらで通うことができます。
当初の計画を達成することができましたが、運動する楽しさを見出すことができたのでこのまま卒業せず、さらにセッションを続けて筋肉質なスリム体型を目指していくことになりました。
日々の報告に対するリプライと、毎回充実したセッションを組んでいただける日向トレーナーは自分の人生において大きなファクターを与えてくださいました。
日々のセッションで学んだ事は冗談なしで一生ものの知識となりました。
私自身も次の目標実現のため、日向トレーナーと二人三脚で頑張ります。
1人では達成できなくても、信頼できるトレーナーと歩き出すことで大きく変われることを実感しました！
減量のために、通いました。
トレーナーの食事指導、トレーニング、によりみごと目標達成できました！
快適な環境☺
学生時代、部活動もしたことがなく運動という運動はしたことが全くない僕でしたが続けることができました。
体育会系の雰囲気は苦手なのですが、ここのトレーナーさんは僕のペースに合わせて指導してくれましたし、プログラムも組んでくれました。
おかげで2か月で目標体重達成することができました。
あと1か月で憧れのシックスパックまでいけるかもしれないです。
鳥居トレーナーのアドバイスのお陰で、３２回コース終了で目標より１キロ多く11キロ痩せました。
筋肉が付いたせいなのか体重以上にウエストや太ももが細くなったみたいで以前のパンツ類はほとんど着られなくなりました。
調子が悪く気分が乗らない時でも鳥居トレーナーの明るさに頑張れました。
シューズまであるのは荷物が少なく助かりました。
期待以上。
レディスプランでエステとトレーニングがついているプランにしました。
エステはもちろん最高に気持ちいいし、脂肪を破壊するマシンもあってトレーニングも気持ちいいくらいのちょうどいい運動量でした。
痩せた上に肌つやがよくなり大満足です。
アラフォー、独自でダイエットしても全くと言っていいほど効果出ず・・・。
もうお金出して頼るしかありませんでした。
笑貯金だけはあったので。
笑でも高いお金出すのでジムだけは吟味しました。
最終的にこちらのジムに決めたんですけど、ほんとここにしてよかった。
担当してくれたのは畑さんという方だったのですが、もう私を褒めるのがお上手で。
笑褒められると伸びるタイプなので頑張れました。
一人でやっていた時はあんなに結果がでなかったのに二人になったらみるみるうちに痩せていきました。
いやあ、ほんとに頑張ってよかった。
畑さん、リバウンドしないように頑張りますね。
会社の近くでトレーニングに必要なものが無料でレンタルできるし、効果がしっかりと現れると聞いたのでここに決めました！あとすごくいいなと思ったのがプロテインやサプリも無料だったこと。
大体、そういうのはあとからお金取られるというイメージだったので、それが本当に無料でいいなと思いました！3ヵ月通ってみて8キロ痩せて、体脂肪率も7％も減りました！もともとがぶよぶよだったので効果が出やすかったのかもしれませんが本当に嬉しいです(^^)/
初めてだったので、とりあえず一番手頃で一番人気だという1回50分が16回のボディメイキングコースを申し込みました。
今日ちょうど16回目が終了したのですが、人生において運動不足だった私には結構きつかったです。
それでも、がんばれなくはないというところまでリードしてくれたので、最終的にはだいぶ踏ん張れるようになりました。
おかげさまで、体重にも体形にも結果がしっかりと表れました。
トレーニングも50分しっかり見てくださり、シャワーの後は美味しいプロテインを飲みながら反省会もしてくれてこんな私を毎回勇気づけてくれました。
それに気持ちの良い汗をたっぷりとかいた後はとても良く眠れます。
こんなにぐっすり眠れるようになったのはいつぶりだろうか・・やっぱり運動は大切ですね。
ももトレーナー本当にありがとうございました。
栄養をしっかり取るようになったからでしょうか。
髪の毛にツヤコシがでてきましたし、肌の色ツヤが良くなりました。
こちらの指導方法は痩せるだけではなくトータルでキレイに近づけます。
くびれができるまで頑張ってつづけたいと思います。
運動が苦手なのでちゃんとできるか不安でしたがマンツーマンで私のペースに合わせて指導して下さったので課題をきちんとこなせました。
運動着などの必要なものがすべてレンタル無料なのも仕事帰りに身軽に行くことができて助かりました。
荷物が多くなるとそれだけで足が遠のいてしまうので継続する為の大きな要因でした。
| 名前 |
ゴーズジム(GO'S GYM) 横浜元町店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
045-319-4366 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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通い始めて約4ヶ月。
10キロくらい減りました。
トレーナーの方が、とても親切に指導してくださり、自分に合ったトレーニングや食事管理など教えてくださいます。
身体の調子も良く、ほんとうにトレーナーの方の言葉が励みになっています。
他のパーソナルジムに比べて金額も安いのですが、トレーニングの内容はとても充実しています。
トレーナーの方といっしょにがんばれる、おすすめのジムで、ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです。
ぜひお勧めのジムです。