週2回のトレーニングと食事制限を続けることができま...
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2ヶ月で「体重10kg減！」「お腹周り24cm減！ 」を実現できました。
今まで自己流ダイエットとリバウンドを繰り返してきました。
リバウンドするたびに体重がダイエット前より増加して、食べなくても体重が減らなくなってきていたのできちんと指導を受けて人生最後のダイエットにしたいと思い入会しましたが大成功です。
運動は中学の部活以来。
どこに行くのも車で仕事はPCに向かって座りっぱなしの生活で本当に運動できるのか不安でしたが、辛いはずの筋トレも「がんばれー！できてる！あと１回」と励ましてくれるので自分の限界のその先を引き出してくれ、できることが増えていきとても楽しかったです。
昨今パーソナルトレーニングで無資格のトレーナーの指導のもと骨折などの事故が多発してるとニュースで見ましたが、こちらは鍼灸接骨院の先生なので、体の不調も考慮したメニューを考えてくれ、鍼治療もしていただけ安心して任せられます。
食事指導は毎日LINEで画像を送り細やかで丁寧なアドバイスをもらえます。
一人ではつい誘惑に負けてしまい甘いものを食べすぎたり、痩せたいからと極端に食べなかったりしてしまいますが３食しっかり食べてそれでもちゃんと痩せていきます。
今後は更なる目標に向けて頑張っていきたいです。
ありがとうございました。
今後もよろしくお願いします。
３ヶ月−10kg目標でしたが、最終は目標以上の−12.5kgの結果を出す事ができました。
最初は週に2回だけのトレーニングで、ほんとに痩せる事ができるのか、すごく気になっていましたが、すぐにみるみる結果が出てきました。
個人的には食事制限よりも、トレーニングがきつかったですが、それでも個人にあった範囲でして下さり、厳しすぎず、甘すぎず、しっかり見て下さったので、最後まで頑張る事ができました。
ビフォー、アフターの写真を見て、自分がこんなんだったのかと改めて思い、頑張れて本当によかったと思っています。
本当にありがとうございました。
結婚式にむけて３ヶ月でお願いしましたもともと筋肉も体力も無くて、その上に脂肪が乗っている状態でしたがその時の私にあったトレーニングで、最終的には腹筋が出来なかった私が、ウエイト１０キロ抱えて出来るようになりました。
見た目は体重の数値以上に引き締まってドレスの試着の際ドレス屋さんに驚かれた＆インナーのサイズを小さいものに変えたくらいでした長いようであっという間の３ヶ月でしたありがとうございました。
2ヶ月で70㎏という目標を立て週2回のトレーニングと食事の管理を行って頂いた結果、無事目標の70㎏(-7.1kg)を達成出来ました。
先生がメニューを組んでくれるのですが、元々腰痛、膝痛を持っており思うようにトレーニングが進まなかったと思いますが幾通りの方法を提案して頂き、無事目標を達成することが出来ました。
正月休みを挟んだ期間ということで食事の誘惑も多かったですが、食事の指導もして頂き何とか乗り切ることが出来ました。
これからも教えて頂いたトレーニングを継続して行きたいと思います。
2ヶ月間本当にありがとうございました🎵
3ヶ月間でマイナス10キロと目標を決め、週2回のトレーニングと食事制限を続けることができました。
体重が減らない時期もありましたが、トレーニングと食事の指導のおかけで目標達成することができました‼︎食べることが大好きで、3ヶ月間やりきれるか不安でした。
目標を共有し、管理していただけるので、安心して、楽しく続けることができました。
ダイエットを始めて、早寝早起きの生活リズムになり体調も良好です。
そして、もっと身体を引き締めたいと意識が変わりこれからも継続して、トレーニングに励みたいと思います‼︎
3ヶ月間週2回のトレーニングと食事管理を行なって頂き約15キロの減量に成功しました！今まで色々なダイエットを試してきましたが途中で挫折し中々成果に繋がる事が出来ませんでしたが今回15キロもの減量が出来た事に達成感とさらに痩せたいと言う意欲が出てきました！マンツーマントレーニングで筋トレのフォームや今までやった事がないトレーニング等様々な指導のおかげで全く飽きずに続けていく事が出来ました。
食事に関してもリアルタイムな返信があり悩む事なく取り組む事ができました。
これからも体型維持、筋肉増量、ダイエットの観点でパーソナルトレーニングをこれからも続けて行きたいと思います。
夫婦で3ヶ月、週2回通わせて頂きました！！ダイエットしようと思ったきっかけは、結婚して3年で15キロ太ってしまった事でした。
私は、運動嫌いで最初はトレーニングの仕方も分からず、体力も全然ないので出来ない事だらけの状態からのスタートでした。
しかし、先生が食事制限を徹底的に指導して下さったり、ゆっくり確実にトレーニングに付き合って下さいました。
日に日に出来る事が増えていき、ジムに通うのが楽しくなっていました！そして3ヶ月経った今、なんと10キロ以上痩せる事が出来ました！！運動嫌いだった私が今では運動と筋肉痛、沢山汗をかく事が大好きになれたのは、絶対に先生の指導が素晴らしかったからだと思います。
ジムに通う期間は終わってしまいましたが、これからもトレーニングを続けていきます。
| 名前 |
BODY MAKE STUDIO GORILLA |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0743-78-8558 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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3ヶ月間夫婦で通わせて頂きました。
目標体重には届きませんでしたが、見た目、体脂肪率とウエストの変化が大きく、目標以上の結果を出すことができ大変満足しています。
元の体型には絶対に戻りたくないので、教えて頂いたトレーニングと食事を続けて更に綺麗な体を目指します。
またトレーニングに通わせて頂きたいのでその際はよろしくお願いします。
ありがとうございました。