私は30代のおじさんです。
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最近お腹ぽっこりが気になり、腹筋などの筋トレをし始めたところ腰を痛めました。
体も硬い事もあり思うようにいかず挫折しました。
妻がネットで調べてキネシスっての試してみたら？というのをきっかけに始めました。
予約制でトレーナーさんがしっかりと教えてくださいます。
ストイックなイメージのジムとは違ったので、これなら続けられそうと思いました。
お店の雰囲気やトレーナーさんも感じが良くていいとこ見つけたって感じです。
キネシスって聞いたことなかったけどたまたまホームページを見つけて試しに申し込みました。
元々身体が硬くてあまり体力もない私にピッタリで、とても楽しく運動できました。
予約制だから混まないし、トレーナーさんも感じが良かった。
今度は別のコースをやってみたいです。
妊娠中腰を痛めてから、なんとか身体を改善しなければと思いたち、キネシスを始めました。
運動すること＝腰を痛めるというイメージでしたが、キネシスはストレッチと運動の良いとこ取りのような感じがします。
全くどこも痛めることなく自分の身体と向き合えました。
なによりも先生が明るく素敵な人柄で、身体を動かすことが楽しいと思えました。
これからも続けていって数ヶ月後の自分が楽しみです。
キネシスのマシンを使った運動を1時間弱体験しました。
普段スポーツをやらないのですが、どのマシンでも動きはシンプルで、身体にかかる負荷を感じながら楽しんで運動できました。
体験後は全身がポカポカ温かくなり、その日の夜はぐっすり眠れました。
翌日には日頃感じない肩甲骨などに筋肉痛がありましたが、疲れではなくスッキリした体感があり、定期的に利用したら今より身体が整っていくような気がします。
スポーツジムに行って激しい運動するような事は頻繁にできないイメージですが、キネシスなら自分に合わせた丁度いい運動ができると思いました！
私は30代のおじさんです。
普段運動していないので、お腹もポッコリ。
そんな私ですがキネシス、体験してきました。
感想は「キネシス、恐るべし」です。
まず最初のメニュー「キネシスを使ってバランスボードに乗ってスクワット」ですが、これが全く出来ません！すぐにバランスを崩して倒れてしまいます。
トレーナーの方は簡単にやってるのに！気を取り直して別のメニューをやると、身体がポカポカ、腹筋や脇腹、太ももなどがとても心地よい刺激です。
そして最後にもう一度スクワットのメニューをやると、なんと出来ました！さっき出来なかったのに！体幹が解放された！？とてもスタイリッシュなデザインの空間で、海外セレブって感じです。
そして効果もとても感じることが出来ました。
定期的に行えば、とてつもない身体になりそうです。
| 名前 |
Kiridoshi KINESIS Y(キリドオシ キネシス ワイ) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-2619-6741 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.3 |
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キネシスはゆったりと身体中が伸ばせられるので気持ちいいです。
特に背中がスッキリしてきました。
最近、気付いたんですが片足立ちが出来なかったのに少し長く立っていられら様になりました。
同年代(60代)のトレナーさんなので話しも合うので楽しいです。