もっと前からやっておけば良かったと思います。
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今日は体を動かして楽しかったけど体力が落ちたのか少ししんどい時もありました。
スタジオに行かない日に体をどれだけ動かせる時間を作れるかが課題です。
親しみ易く、知識が豊富でバラエティーに富んだインストラクターの方達が心身共にハッピーに導いてくれます。
感染対策もきちんとされているので安心して受講できています。
ピラティスは筋トレでは味えない身体のなか、さらになかに働きかけているような感じがしてライフスタイルにおいてなくてはならないものになりました!!
ピラティスで動く事で自分の身体のことがよくよく分かる様になりました。
仕事帰りで疲れていてもピラティスをした後は身体も気持ちもスッキリします。
私は72才です、ピラティス歴5年ほどですが、背骨を柔軟にする運動のおかげでゴルフのスコアアップにつながってます。
今後もできるかぎり続けたいと思います。
去年の10月から通い始めましたが、初めは呼吸の仕方や動作についていくのがやっとでしたが今は先生方の指導に自分の身体が柔軟についていけてるのを少しずつですが感じて、楽しみなから通わせて頂いてます。
最近は身体もスッキリしてきて、毎日が充実です～皆さんも是非まだの方は受けてみて下さいね❗
| 名前 |
zen place pilates 高槻 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
072-669-7612 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.7 |
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４年程前に始めましたが、もっと前からやっておけば良かったと思います。