家の近くに素敵なジムができて気になっていました。
R-body 柏の葉店 / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
つくばエクスプレス柏の葉駅から歩いて5分位の所にできたコイルの一階にあるパーソナルジム開放的な高い天井と、ガラス張りで明るく広々とした店舗です今回は、椎間板ヘルニアになって一年がたち腰をかばうように生活していたため関節、筋肉の動かし方セルフケアのやり方を教えてもらいにいきました初めに、自分の可動域を知るために動画の撮影その動きをから体の状態を判断していただきピンポイントで効くストレッチなどを丁寧に教えてもらいましたなかなか始めは体もうまく動かせず苦労しましたがだいぶ改善できましたロッカールーム、シャワー綺麗でいいですスポーツをしている人には特にオススメのジムだと思います。
rボディー柏の葉。
ゴルフで怪我をし、家の近くにできたので通い始めました。
フロアの雰囲気、景色、とてもリフレッシュします。
最初に受付をしてから帰るまで、とても毎回濃い時間が過ごせています。
また1日の疲れが取れて明るい気持ちになれるはずです。
またトレーナーさんも丁寧に見てくれるし、毎日通うことができるので必ず成果がでます。
痛みがあるときでも、サポートしてくれるのでとても心強い味方です。
怪我をしたタイミングでrボディができたこと、奇跡だと感じています。
rボディーはジムではなく学校と言ってますが、本当にその通りです。
毎日に発見があります。
rボディー以上のジム(学校)は存在しないと思っています。
本当に感謝しています。
こちらのジムが開設された時から、その存在が気になってましたが、タイミングが合い、10月から通ってます。
それぞれ個人にあったメニューを組んでいただき、目標に対して達成するためにトレーニングしていきますが、トレーナーさんの理にかなった説明がわかりやすいので、ただなにも考えずに運動するより、数倍効果あると感じました。
また普段の生活でも、姿勢や歩き方など意識するようになりましたし、睡眠の質があがった気がします！そして通っている方達も、前向きな感じがしていていつも刺激もらっております。
また、セルフトレーニングはサッと行けるところも、あまり時間のない自分には向いていてポイント高いです。
施設はとても綺麗で清潔感あり、安心して通えています。
トレーナーの方達もみんな話しやすくて、全体的に雰囲気良いと思います。
今後も目標に向けてコツコツと続けていきたいと思います。
そんな矢先に、人間ドッグの結果がきまして、hba1c（直近2ヶ月の血糖値の状態）の数値が過去最小の数字になって驚きました。
食事の順番や糖質コントロールは何年もしていて、それでもいつも5.8くらいでしたが、今回は5.0、変えた部分はこちらでのトレーニングなのでかなり効果が出ていると思いました。
10代後半から側湾症で短時間の運動でも痛みが出るようになり、運動を控えていました。
背中や肩甲骨を中心に正しい動きのトレーニングを教えてもらい、日常生活での痛みが減りました。
普段のトレーニングでもトレーナーさんが直ぐに声がけしてくれるので初心者でも安心です。
とても気持ちのいいジムです。
柏の葉キャンパス駅から徒歩圏内にあり、新しいビルの1階に有りとても明るく、清潔で綺麗な環境のジムです。
トレーナーも皆さん気さくな方々です明るい雰囲気が漂ってます。
いつも赤いシャツを着たトレーナーがトレーニングしている人のポジションなどをチェックして下さり、その場でアドバイスとしてくれるので、非常に効率の良いトレーニングが出来ます。
手を抜こうとしてもトレーナーの方から即座に力が抜けてますよ❗️と指摘されるのでサボりぐせのある自分には丁度良いです。
痛いところがある時に質問するとアドバイスもしてくれるので非常に頼りになります。
通い始めて半年弱ですが体型も変わりかけてきており引き続け通いたいと思います。
去年から背中の痛みに悩まされ、受診しても原因が分からず不安を抱えながら過ごしていた中、ＲbodyのOPENを知りました。
体験会で担当してくれたトレーナーさんが体の状態を細かく解説してくれた上で「正しいトレーニングすれば良くなると思います！」と仰ってくれました。
私の体に関して前向きな意見をくれた人は初めてで、その一言に奮い立ち即入会しました。
それからは、Ｒbodyに通うのが私の日課になっています。
トレーナーさんはどの方も私と同じ目線に立って話を傾聴してくれ、自分では気づかないフォームのズレなどを丁寧に指導してくれます。
また、ただ運動するのではなく「なぜこの運動をするのか」「この運動がどういう結果をもたらすのか」などを筋肉や関節の機能を交えて教えてくれるので、脳トレにもなります！その他に会員のために様々なセミナーも開催してくれ、その都度楽しく勉強させていただいています。
まだ痛みはありますが、程度や頻度は確実に改善されている実感があり、何より痛みに対する考え方や対処の仕方が以前とは全く違います。
これもRbodyに通って変わったことです。
もちろん痛みはない方が良いですが、私は痛みがきっかけとなりRbodyに出会ったことで自分の体と向き合う機会を得て、コンディショニングする大切さを学ぶことができています。
Ｒbodyが単なるジムではなく“アカデミー“である所以はここにあると思います。
最初、Ｒbodyはスポーツのパフォーマンスを上げたい人が通う場所で私のような悩みの人が通って良いのだろうかと思っていましたが、実際は様々な体の悩みを持った方が通われており、その方達と同じフィールドで運動することで刺激を受け、今も頑張ることができています。
私のように体の痛みに悩んでいる人には、是非Ｒbodyを体験してもらいたいです。
必ず力になってくれると思います！！
| 名前 |
R-body 柏の葉店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
04-7189-8963 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
家の近くに素敵なジムができて気になっていました。
体験で身体の使い方の癖や、なぜ痛みが出るのか？の理由を、丁寧に解説していただいて、納得して入会しました！通って半年が経ち、朝起きたら痛みと共に目が覚めていた腰痛は、反り腰が原因ということで、正しい姿勢でストレッチや地道なトレーニングを続けて、通い出して１ヶ月ほどで痛みが生じなくなりました。
学生の頃からの悩みだった肩こりも、巻き肩が改善されて、少しづつ肩の張りも改善されて来て、正直驚いています❗️その方の身体の状態に合わせて、適切なメニューを組んでくださるのと、組んだだけで終わりではなく、日頃のトレーニングでも細かいところまでフォームを見て指導してくださります。
なので、間違ったフォームで続けたり、迷うこともないので、トレーニングを積めば積むほど身体が確実に変化します。
その変化がモチベーションになって、楽しく継続できています。
私の人生で初めて、筋トレが続いているので、自分が一番驚いています（笑）スタッフやトレーナーの方は、知識が豊富でちょっと動きを見ただけで、身体の使い方のズレを理解して、こうすればいいですよと、的確にアドバイスしてくれます。
とにかく、プロフェッショナル❗️今まで通ったジムにはない、満足感を感じられています。
普通の主婦でもステップを踏んでトレーニングできるので、身体を動かすことにコンプレックスがある方や、今まで運動を試みても続かなかった方にオススメです。
とにかく、一度体験したら、その良さがわかると思うので、気軽に体験会に参加されることをおすすめします😊