1ヶ月1kgのペースで減量しています。
白岡市 be-at ビーアット / / .
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通い始めて2週間が経ちました！食事の事も色々教えて頂けて2キロ減りました。
トレーニングも丁寧に教えて頂けるので楽しくできています。
こちらの金城トレーナーに出会って三ヶ月がたちました。
以前は一年間ほど大衆ジムでパーソナルをやっていましたが1時間のトレーニングはとにかくキツい！のみの内容でした。
しっかり筋肉をつけるというよりは有酸素運動をずっとやっているかんじでした。
ここの金城トレーナーのパーソナルはこれまでの筋トレとは全く違うものでした。
これこそわたしが求めていたものでした。
週2回のパーソナルをはじめて一ヶ月ほどで体のラインに変化があらわれ二ヶ月で3キロ落ちていました。
筋トレの合間の時間には食事管理や体の不調などのアドバイスもしてくださり今までの間違ったダイエット方法にも目から鱗でした。
パーソナルに加えさまざまな情報もくださり金額に十分見合ったジムだと思っています。
ジムの建物もTHEジム！というようなものではなく一瞬エステサロンかなって思ってしまうくらい柔らかい感じの建物です。
内装も白とグリーンを基調としたものでジムにありがちな黒、赤というものではないので初心者の方や女性も気負いすることなく通える場所だと思います。
これからもいろいろアドバイスいただきながらまずは身近の目標である健康診断で昨年の悪かった数値を正常値に戻せるよう笑コツコツ筋トレしていきます。
（40代女性 50歳でビキニが目標）
楽しく前向きにトレーニングが進められます。
痩せましたよ。
もう年齢的にも50代なので、代謝も悪くなってるし、痩せるとか難しいだろうなぁ…と思いつつ、これでダメならもういいや…くらいな気持ちで定期的に3ヶ月通うことを決めました。
週一のジムでのトレーニング、家で器具なしでもできるトレーニング方法の指導、食事の指導をうけ、3ヶ月後には、大した運動歴のない私が8〜9kgの健康的な減量に成功！私自身も、周りも驚きでした。
食事は基本的な知識をもらい、基礎代謝から摂取カロリーを計算していただき、自分で考えて作っていましたが、理屈がわかれば大して苦にはなりませんでした。
家でのトレーニングもながらトレーニングで、楽しく短時間でこなせる程度のものなので、持続できました。
今は、アフターメンテナンスで、月一フォーム等の指導を受けてますが、リバウンドどころか、まだ少しずつ減っています。
短期集中で知識もいただけて、決してパーソナルの料金は高くないなぁ、と感じました(^^)
| 名前 |
白岡市 be-at ビーアット |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0480-90-1234 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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こちらのトレーナーさんに指導していただき、1ヶ月1kgのペースで減量しています。
筋肉量を減らさずに脂肪のみ落とせているので大満足です。
元々は運動初心者で、ジムu003dしんどいものというイメージがありましたが、トレーナーさんのおかげで楽しく通っています。
トレーニング中もフォームが乱れるとすぐ指摘してくれるので、おかしな場所に負荷をかけず、安心してトレーニングできています。
トレーニングの次の日、筋肉痛になる度に「頑張ったな～」という達成感を噛み締めてます。
変な話ですが、トレーニング後の筋肉痛がちょっと楽しみです笑この調子で減量続けていきたいので、これからもお世話になります！