倦怠感があり歩行もすぐに関節に痛みが出る状態でした...
痩せたいのはもちろんですが、『健康であり続けたい』という気持ちでパーソナルトレーニングを始めました。
福水さんのご指導で、食べるものを見直し健康診断でのコレステロール値が正常値に!LINEで毎食を見ていただけアドバイスいただけるのはありがたいです。
体重も最高値より5.6Kg減りましたが、全くひもじい想いはなかったです。
トレーニングは、こちらのわがままを聞いてくださるので、続けられます(例:今日はトレーニング後予定があるから軽めに、とか)特に、この年齢で姿勢が良くなったのは、うれしかったですね。
福水さん、お若いのに、知識も豊富で日々勉強なさっていることがわかります。
パーソナルトレーナーとの相性は大切ですから、出会えたことはラッキーでした。
ブライダル前のダイエットで半年間お世話になりました。
筋トレや、ダイエットが続かず2kg以上ちゃんと痩せたことのない人生でしたが8kgのダイエットに成功しました。
特に食事のアドバイスと家で出来ることストレッチを分かりやすく教えていただけたので、続けることができました!特に嬉しかったのは、食べていいもの、食べた方がいいもの、食べないでほしいものを細かく教えてもらえたことです!出来てなくても怒られず、褒め9割でサポートしてくれました!ありがとうございました😊
名前 |
女性ダイエット専門パーソナルトレーニングジムSmiley |
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ジャンル |
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電話番号 |
080-2058-9389 |
住所 |
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関連サイト | |
評価 |
5.0 |
肥満体型の悩みと日常生活に支障が出るほど異常な疲労感、倦怠感があり歩行もすぐに関節に痛みが出る状態でした。
その危機感から自己流で2ヶ月ダイエットをしてみましたが停滞をしたことをきっかけにプロに力を借りようと40〜50代の女性を得意とし柔道整復師の資格をお持ちの福水先生にお願いしました。
パーソナルを受けて3ヶ月で7.3kg痩せ、服は2サイズダウンになりました!また、当初は3ヶ月で結果を出して『ダイエット終了』という考えでしたが先生の『一生続けても良いと思う食習慣、運動習慣を』という言葉が心身で理解できるようになったことが大きな変化であり収穫になりました!パーソナルトレーニングは1つ1つの動きのポイントと意味を示してくださり実践においてはマンツーマンで指導してもらえることは無駄が一切なく翌日の筋肉痛の部位からも証明されています!何よりもモチベーション維持、向上するような声がけ、トレーニングの進め方、工夫トレーニング以外のアドバイス、全て先生のお人柄による所が大きくこのことが体重が7kg減った大きな要因でした。
心から感謝しています。