、 もっと気軽に、そして日常に溶け込ませるように行...
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毎朝の呼吸法は1日を整えるのにとても役に立ちます。
心と身体をクリーンにして、頭が整理されます。
また、世話ヨギ会員になることで、インドのヨーガの知識や、他のヨギや先生との交流、ボランティア、アウトプットの場を得られるチャンスや、オンラインヨーガの受講まで、ヨーガの世界がとても広がります。
ヨーガを日常生活に取り入れるメリットはPriceless!
日本でこれほど本格的なヨガと出会えるとは、はるかに想像以上でした。
先生方は知識が豊富な上に、心身の健康を体現してらして、尊敬、信頼できます。
ヨガの思想は歴史的に関係の深い禅にも通じるものだと学び、様々な点で身近に感じるようになりました。
PJFで教わり始めて3ヶ月が経ち、小さな変化を挙げたらきりがありませんが、瞑想の効果か、個人的な長期目標を軸に自分の行動や感情を観察し判断する力がついてくるなど、精神面でも成長を感じ始めました。
本番インドの生粋のYogaを体験できる1⃣毎朝の無料呼吸法レッスン2⃣月に一度の無料ズーム勉強会3⃣毎夜の月謝制ヨーガレッスン世話スピリットを軸として、15年以上日本に住み仕事や生活をする中で、日本人のストレスや不調を目の当たりにした講師が、使命感を持って日本を元気にすべく活動している。
日本とインドの架け橋を目指す先生やスタッフがとても親身で親しみやすい。
先生や生徒の皆さんが自然体で肩肘貼らない感じで交流している。
日本語と英語語バイリンガルでならう事ができるので、ヨーガを習う中で自然と英語が身につき海外でYogaを学ぶ下準備にもなるのでおすすめです。
インドの方々が中心となって運営しているヨガ教室です。
単なるポーズの紹介ではなく、呼吸法やルーツも教えてくれるのでお勧めです！ 朝に無料のオンラインレッスンをやってます。
平日の朝、オンラインで呼吸法と瞑想のセッションされています。
予約なしで参加できるのが便利です。
インドでも人気のヨガ流派の教えがここで習うことができます。
基本的には日本語で教えてくれますが、たまに英語もあって、それもいいと思います。
| 名前 |
一般社団法人Patanjali Japan Foundation Headquarters |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
070-5566-5689 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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元々自分の中にあったヨガのイメージとは違ったので、最初少し身構えてしまいましたが、、もっと気軽に、そして日常に溶け込ませるように行うヨーガが、心と身体の健康維持に繋がるというところが素晴らしいなと思いました。
ここ最近の複雑なご時世において、メンタルを保持することが難しくなってきたなぁと感じていたので、PJFの精神やここで学べるヨーガが、ラジオ体操のようにどんどん広まってくれたらいいなと思います。