ヨガは何回かやったことがありましたがピラティスは初...
今までピラティスの経験はありませんが、レッスンが3つのレベルに分かれているので、毎回自分に合ったものを選択し楽しくピラティスできています。
KAZENAOさん、YUMIさんの2人が指導してくれますが、美男美女でとても優しく丁寧に指導してくれます❤︎最初は不安でしたが、おふたりの指導者をはじめ、他の通われている方々も素敵な方が多く、とても良い雰囲気でピラティスができます☺︎そして10回程度レッスンしましたが、肩こりが軽減し、姿勢が良くなったように感じます。
LINEで気軽に予約でき、すきま時間にレッスンできるのがすごくいいです。
スタジオは、清潔感があり動線がシンプルなので、サクッと利用できるところがgood!!!グループレッスンですが、ピラティスオタクな先生方は、身体の使い方や意識する筋肉を丁寧に教えてくれます。
これからの進化に期待して星4つにしました⭐︎
教え方が丁寧で、わかりやすいです♪普段の生活で、体の代謝が上がった感じがして、調子いいです✨なかなか体が上がらない時は、補助に入ってもらえるので、自分の可動域が広がって助かります!1回のレッスンが45分のため、長すぎず短すぎず、継続して通えてます✨あっという間の45分だなと感じてます✨
巻き肩、猫背、反り腰のフルコンポにプラスして柔軟性も低いわたしですが、個々人のレベルに合わせてインストラクターの方が指導してくださるので安心して受講できます!回数を重ねるにつれて、しっかりと自分の身体が変わっていくのが実感できます✌︎レッスン時間も平日だと夜8時の回まであるので、自分のペースで通えるところも良いポイントです。
仕事終わりにアライメント修正して帰宅するのが私の日課になりました!駐車場も8台ほど置けるので少しお家が遠くても大丈夫かと。
名前 |
STUDIO CAMAKURA|かまくら|ピラティス|秋田駅徒歩9分 |
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ジャンル |
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電話番号 |
018-803-9657 |
住所 |
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関連サイト | |
評価 |
4.9 |
ヨガは何回かやったことがありましたがピラティスは初体験でした!インストラクターの方が、丁寧にどこの部位を意識するか、何に効果があるのかを説明してくださるので、とても分かりやすかったです。
体の使い方を意識することは普段あまりなかったので、続けていくと自分の体と付き合っていくのが上手になりそう!と思いました。
ヒップアップや猫背改善など、自分の悩みに効果がある動きもたくさんあって嬉しかったです。
年齢的にも筋力の衰えが気になってきていて、ヨガ以外にももう少し負荷のかかるトレーニングもしたいと思っていたところだったので、ピラティスに出会えて良かったです!