マラソンやトレイルランニングのパーフォーマンス向上...
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体験レッスンでしたが、今の自分の体の状態がわかりとても良かったです。
説明がわかりやすく、自己流でするより全然良いと思いました。
体を鍛える前にまずは整える事が大事なんだとゆう事もわかり、これから続けていきたいです。
パーソナルトレーニングのトライアルレッスンを受けました子供を抱っこする事が多く肩凝りがある、寝不足、起きると腰が痛い…時間がなかなか取れない為、家でも出来るストレッチを習いたいと思い今回レッスンを申し込みました。
教わったストレッチを実施したところ、翌日から腰痛がなくなったのを実感しています。
レッスンを受けて◽️自分の状態を客観視できた◽️分かりやすい説明で納得できた◽️自分に合った簡単なストレッチを習得出来た◽️身体の悩みから色んな分野のお話もでき、前向きになれた今必要なことが分かり、自己流でなんとなく運動するよりもずっと効率的だと思いました。
ありがとうございました。
引き続き宜しくお願いします。
子どもが4歳から通っています。
バレエに興味があったので、身体づくりも兼ねて続けています。
初めはきちんとレッスンに参加出来ていないと私が口を挟んでいましたが、先生からそうしなくても良いと言っていただきとても気持ちが楽になりました。
まだ話を聞けなかったり自分のやりたいことに脱線したりと私が口を挟みたい気持ちになりますが、先生が時にはそのまま、時にはじっくり話をして対応して下さり感謝してます。
脳の発達や運動の発達段階など身体や子どもについての知識を始め、様々な勉強をされている先生方でとても頼りになる存在です。
習い事をしたくて始めたのですが、子育てのサポートまでしていただいて、こちらに通って本当によかったと思ってます。
こちらのお陰か、転ぶことも減った気がします。
月謝制ではなくプリカ制なのも通いやすいポイントです。
今後も通い続けたいと思える習い事に出会えてよかったです！
マラソンやトレイルランニングのパーフォーマンス向上のため週に２回ほど通っています！豊富な知識と経験に基づき、今の身体の状態にあったトレーニングや運動指導をして頂けるので、確かな効果を実感することが出来ます！現に昨年、目標にしていたフルマラソンでのサブスリー（3時間切り）を達成することが出来ました！コンディション不良の時もすぐに原因を突き止め、適切に対処して頂き、早い回復に繋げて頂けるため、大変信頼しています😊
無料カウンセリング→お試しレッスンの順で受けました。
自分の体のどこが偏っているのか（凝っている部分や筋肉が足りていない部分など）を丁寧に教えてくださいます。
ものすごい的確です笑 お試しは一対一のトレーニングでしたが、いかに自分の体のことがよく分かってなかったのかが、本当によく分かります。
始まる前と終わる前の立ち姿が変わります笑 先生の教え方も優しくて自分のペースでトレーニング出来るのも有難かったです。
運動不足で筋トレも三日坊主な自分でも、続けられたらと感じられる内容でした！
| 名前 |
プログレス パーソナルトレーニング＆ピラティス |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
0985-69-6800 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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体験レッスンでしたが、私の体に応じたメニューで凄くわかりやすく教えて頂きました。
信頼して頑張って続けて行けそうです。