筋力と柔軟性をつけるために、始めました。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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通い始めてもうすぐ1年になります。
先生の例え方やどこにどんな風に効いているかなどの声かけがとてもわかりやすく、他にも解剖学のお話しを交えて教えて下さり、参加するたびに自分の身体と向き合って改善できる時間になっています。
通ってらっしゃる方々とお話しするのも楽しみのひとつになっています。
ヨガ初心者でしたが気軽にヨガを始めることができました。
丁寧な指導です。
からだのために始めて良かったです。
激しい運動は苦手だけど、このままではいけないと思い、筋力と柔軟性をつけるために、始めました。
柔軟性がついて胡座がかける、前屈ができるようになり、筋力がついて、膝の痛みはなくなりました。
先生のヨガニードラも格別で心身ともに癒されます。
対面でのレッスンが行けないときは、オンラインのレッスン受けております。
nao先生の丁寧な指導で心地よくヨガ出来てます。
心身ともにほぐれ、最後のヨガニードラで寝落ち必須！
| 名前 |
ヨガの和ほこほこ |
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| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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いつも丁寧なレッスンで、身体のケア方法や解剖学についてもわかりやすく教えて下さいます。
親の介護を抱えながらでもマイペースに参加でき、いつも励まして下さるNao先生に助けられています。
最後のシャバーサナは至福の時間です。