めちゃくちゃ説明がわかりやすいです。
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トレーナーの「マツケン先生」の丁寧な説明がわかりやすく質問しやすい。
知識と経験が豊富なので身体を壊したり、精神を病む事なく健康増進やダイエットに取り組む事が出来ます‼︎
めちゃくちゃ説明がわかりやすいです。
YouTubeで筋トレしてましたが、フォームが間違っていました。
直してもらったら、今までの何時間分か！ってくらい、効かせるスクワットが出来ました。
これは時短になるし、教えてもらわないと損するレベルです！
駅出口から1分程のところにありとても便利。
トレーナーの松永さんはまさにココロとカラダの整備士。
親身になってメンテナンスして下さいます。
| 名前 |
ココロとカラダのメンテナンス専門ジムnemare |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
〒062-0007 北海道札幌市豊平区美園７条６丁目３−２６ |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.4 |
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慢性肩こりがあるのと、昨年から股関節の痛みがあり、伺いました。
骨盤がずれているとのことで、軽く背中の骨を押される…本当に軽く、クイッと押すだけで、力の入り具合が変わる…！驚き！！昨年から痛い右の股関節…最近では痛くて、動かすのが怖くて、可動域も狭くなり、足が上がらない時も…股関節の周りの筋肉を使えていないようで、力が入ることを自覚する方法を教えてもらいながら実践。
終わった後は、股関節の痛みがなくなって、動かせるようになっていました！昨年から、痛みがあったので動かすのが怖くて、動かさないようにしていたのに、動かすことで、力が入るようになったり、動かしても痛くなくなるなんて、びっくりです。
一つ一つの動きに対する説明も丁寧で、やりながら教えてくれるので、わかりやすく、ストンと納得できました。
日によっては結構な痛みがあったので、これ以上痛くなったら病院かな…と正直思っていましたが、動かすことで改善することがわかったので、家でも、やってみます！ありがとうございました！