姿勢を正すことを目的に運動を始めたいとピラティスを...
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6月からスタートとして、約4ヶ月が経ちましたが、ようやく自分のカラダの癖を自覚出来るようになってきました。
通っている週2回のうち、一回はピラティス中心に、一回は筋トレ中心に行っていますが、人それぞれのカラダの癖、強化すべきと箇所、体調などに合わせてトレーニングをしてくださるのは、パーソナルトレーニングの良いところだと思います。
入会するまでは、ピラティスについてほとんど知識はなかったのですが、今は生活する上でも筋トレする上でも、ベースになるとても重要なものだと実感しています。
今まで加圧トレーニングやジムにも行っていましたが、それまでとチカラの使い方が明らかに変わりました。
ピラティスは自分でポイントや意味がつかめるまで時間はかかると思いますが、カラダのことを考えると一生続けていきたい、と思えるものです。
ぜひたくさんの方にオススメしたいです！
もちろん太ってるのもありますが街中のウィンドウに映った自分の姿勢の悪さが気になり、姿勢を正すことを目的に運動を始めたいとピラティスを始めました。
週1回30分のペースですが、毎回次の日筋肉痛になります。
食べるものはアドバイス通りにはいきませんが、少しだけ気にするようになり、半年ちょっと経ちましたが、どうやら10キロ減ったみたいです。
最近、いろんな人から「痩せたね」とか「変わった！」と言われはじめてます。
まだまだ頑張ります！
いつもありがとうございます。
腰、膝の痛みがおかげさまで無くなり、毎日歩くのもおっくうじゃなくなりました。
パーソナルジムさんに通う前は、歩くのも嫌でしたが、親切丁寧に指導していただいて足の筋肉がついて、階段の上り下りも楽にできるようになりました。
腰もおかげさまで痛くなくなり、毎日快適です。
整骨院も併設しているので、安心してトレーニングと体のメンテナンスを行うことができます。
整骨院さんでは、体の歪みを取る調整をするようになってから、毎日夜整骨院も併設しているので、安心してトレーニングと体のメンテナンスを行うことができます。
整骨院さんでは、体の歪みを取る調整をするようになってから、毎日夜もぐっすり眠れるようになってまた、肩こりもとても楽になりました。
これからもトレーニングを頑張って、体のメンテナンスも行いながら、より良い毎日を送れるように頑張っていきます。
これからもサポートよろしくお願いします。
パーソナルジムに通っています。
1人ではダイエットが続かず思いきって入会しました。
今は少しずつ体重も減り、見た目も変わってきました。
食事管理もして貰え、いろんな相談もしっかりのってくれます。
ダメな所はしっかり注意してくれ、頑張ったら褒めて貰えるのでもっと頑張れます。
パーソナルジムは高いイメージを持っていましたが、良心的な値段設定なので続けやすいです。
1度体験でトレーニングをして、話をいろいろ聞くといいと思います。
三日坊主の私も続いています。
オススメです。
私は坐骨神経痛で何年も悩んでいて、色んな整骨院にも行きましたが、治療して良くなってもまた同じ症状が出ていました。
幸治鍼灸整骨院にきて、治療と併設しているパーソナルジムでピラティスもして日常生活の身体の動きも変わってきて姿勢も良くなって意識が変わりました。
今は痛みもほぼなく同じ症状が出る事もありません。
治療だけでいいと思ってましたが、トレーニングでピラティスを始めてからは、自分で意識しないといけないと気づきました。
治療とトレーニングが一緒に出来る整骨院はここしかないで〜す！みなさん痛みに困ったら是非行ってください〜
| 名前 |
MAKE |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
06-6170-9350 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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ピラティスのパーソナルトレーニングをして頂いています。
姿勢が悪く、運動不足に感じていたのがきっかけで通い始めました。
徐々に自分の身体が変化してきて、仕事中も以前よりスムーズに身体を動かせるようになりました！