毎回60分があっと言う間です。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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知り合いの紹介でパーソナル体験に行きました✨すごく居心地良い空間で、とても楽しく、まためちゃくちゃ優しいトレーナーなので、毎回60分があっと言う間です。
いつもまだ帰りたくないと思ってしまいます。
笑。
普段の食生活も相談できるので、ジムのようなその場だけの筋トレだけでないので、結果が出るのだと思います。
体脂肪だけでなく内臓脂肪も落ちて、ウエストや下腹も引き締まりました！^_^好きなお洋服が色々着れるようになって、すごく楽しい毎日です♫金岡トレーナー、いつもありがとうございます。
パーソナルジムってハードなトレーニングするのかな？と思っていましたが、実際行ってみるとトレーニングはきつくなかったです。
食事チェックがとても良かったです。
食べる物の中身を変えるだけで身体が変わる！を体感しています。
今迄のダイエットはカロリーばかり考えていましたが、金岡トレーナーの指導は目から鱗です！お腹が空いて悲しくなる事も無くずっと続けて行けそうな食事管理でした。
今1ヶ月で4kgダウン⤵️この調子で頑張ります❗️
ストレッチ方法などわかりやすく説明があり、こちらの話もカウンセリングで親身になって聞いていただけて、優しい雰囲気で寄り添っていただきありがとうございました。
通ってみてよかったです。
実際に通っていましたが、行って良かったです！ジムのトレーナーさんがとても気さくで親切なので相談しやすく、メニューの強度も選ばせてくれて続けやすかったです。
またリバウンドしたら通おうと思います！
先日、フォトスタジオシミズのフォトウェディングスタジオ内にて。
富田林市パーソナルジムBESIDEさんの金岡トレーナー氏に、「輝く女性の美と健康講座」を開催していただきました❣️参加された方それぞれの、筋肉量や体水分率、体内年齢などを測定していただき、自分の今の状態を知った上で、これからの毎日のアドバイスをいただきました❣️参加したスタッフも食生活や運動の大切さを学び、より充実した未来へ向かう時間となりました。
ありがとうございました😊
| 名前 |
パーソナルジムBESIDE【富田林店】 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0721-26-8740 |
| 住所 |
〒584-0025 大阪府富田林市若松町西１丁目1888-1 第2 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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昨年の春から3か月半、そして秋から3か月お世話になりました。
体重は−7.15kg、ウエストは−15cmです（←どんだけデブやってん…）。
年末の大掃除時期、例年は疲れてヘトヘトなのに今回は身体が軽くよく動けました。
お正月はおいしいものをたくさん食べて体重が2kg増えましたが、特に何もせずに元に戻りました。
トレーナーから体質が変わりましたね、とお聞きして嬉しかったです。
卒業後は自分で食事管理やトレーニングをしています。
内容はとてもベーシック。
ネットで情報は溢れていますが、素人の私たちでは取捨選択ができないんです。
besideさんでは自己管理ができるまで丁寧に指導していただけます。
一般のジムのようにずっと通い続ける必要はありません。
卒業後は自分のペースで続けるほど「コスパいいやん！」と感じてしまいます(笑)。
以前ならひとりで続けるなんてハードルが高すぎたのですが、薄く表情豊かになった自身の背中をこれからも見続けたい！こんな気持ちで明日も来週も楽しくがんばれます。
還暦を迎える大きな節目の時期に、besideさんとご縁があり本当に感謝しています。
トレーナーの笑顔に見送られ、心地良い疲労感とともにジムを後にした楽しい日々を忘れることはありません。
金岡トレーナー、本当にありがとうございました。