とても綺麗な教室で香りも癒やされました。
マシンピラティススタジオMoKu / / .
体験レッスンを経て、週1回パーソナルレッスンに通っています。
全くの初心者ですが、先生が丁寧に教えて下さるのであっという間の1時間です。
続けていくうちに、どんな風に体の変化がみられるのか楽しみです!
キレイなスタジオで癒されながら身体を動かせました!ピラティス初めてで呼吸を意識しながらの動きはなかなか難しいですが身体が少し軽くなった感じがしました!とても良かったです(^-^)
とても綺麗な教室で香りも癒やされました。
縮んでいた身体をゆっくりと呼吸と共に伸ばしました。
とても気持ちよかったです。
先生もとても優しくてお話しやすい方です。
以前よりお世話になっていたトレーナーさんがスタジオを開設されたと聞きピラティスを受けてきました!わたしの体の癖に対してのアプローチの仕方や体の仕組みを丁寧に説明してくださりとても充実したレッスン内容でした!レッスンの前にはどんな体作りをしたいのか目標や体の悩みのカウンセリングもレッスン前にしっかりしてくれるので個人に合わせたメニュー組みをしてくれます!わたしは県外に住んでいるので頻繁にレッスンは受けれないのですがオンラインレッスンもされるということなので利用するのがとても楽しみです!
名前 |
マシンピラティススタジオMoKu |
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ジャンル |
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住所 |
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関連サイト | |
評価 |
5.0 |
40代、初めてピラティスのレッスンを受けました!呼吸の方法や体の使い方など、丁寧に説明してくださって、イメージしやすかったです。
普段から出来る呼吸や姿勢を教えてもらえて、仕事中や家でもやってみようと思えました。
ユーモアのあるトークでいつしか、笑顔になっている自分がいました笑笑落ち着いた空間でレッスン出来て、体も心もスッキリして、すごく楽しかったです!✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎会員登録し、体験も含めて6回レッスンを受けました^ - ^いつも良い香りと軽快な音楽の中、明るいレッスンで、楽しく通ってます。
終わった後にはいつも清々しい気持ちで、体にも心にも良いなぁと感じています。
元々姿勢が悪くて、普段右肩がすごく上がってしまっていたのですが、レッスン終わった後には、真っ直ぐに整っていた事にびっくりしました!!!デスクワークで肩こりもあるのですが、普段から気軽に出来るストレッチも丁寧に教えてもらえて、重宝してます。
普段から、たまに呼吸と骨盤のニュートラルポジションを意識して、姿勢が自然に良くなっている気がします。
「最近、痩せた?」とたまに言われる事があって、(体重は変わって無いのですが…(・・;))ピラティスのおかげかなぁと思ってます。