仕事もあるので1回の時間が45分と短いのは大変あり...
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毎回丁寧に動きの確認をして頂けます。
どういう動きが効果的か、怪我をするのかもよくわかります。
45分のトレーニング後は直ぐに筋肉痛になってます。
食事指導も夜遅くでもご対応頂け、丁寧にフィードバックを貰えました。
通うのが嫌だと思ったことがなく、毎回楽しくてプランが終わってからも通っています！◉体重87.2kg→79.3kg-7.9kg◉体脂肪率31.6%→27.2%-4.4%◉ウエスト94cm→84cm-10cm
運動習慣の定着と食生活の改善のため24回のレッスンに通わせて頂きました。
体重に大きな変化はありませんでしたが、筋肉量が1.6kg増加、体脂肪率が4.3%減少し、見た目が変わりました。
運動習慣は週2回トレーニングしないと気持ち悪くなるくらい定着しました！食生活は特に苦しさを感じることなく、決められた制限の中で工夫する楽しさを教えていただきました。
これからは月額制のジムに通いながら月1でトレーニングプログラムや食事のご相談をさせて頂こうと思っています。
引き続きよろしくお願いします！
シアンジムに通ってマイナス8キロ減らすことができました。
加圧トレーニングを始めてしてみて、どうしてもサイドレイズをすると僧帽筋にはいりやすいのが肩の中部にはいる感覚がわかりました。
またいこうと思えるジムです。
○体重64.2kg→56.2kg-8.0kg○体脂肪率29.9%→16.7%-13.2%○ウエスト77cm→67cm-10cm評判に違わない生田トレーナーの高い指導力、豊富な知見、誠実で信頼できるお人柄、オーダーメイドのトレーニングメニューが大きな魅力です。
パーソナルトレーニングを考えている知人がいたら真っ先に紹介してあげたいジムです。
他にも数件、パーソナルは試してみたことはあるのですが、間違いなく今までで1番上質なサービスを提供されているジムだと思っています。
生田トレーナーはトレーニングを細やかに設計されているだけではなく、とても気さくで気配り上手、かつ物知りな方で、トレーニングや食事にまつわるお話だけではなく、さまざまな興味深いお話を聞かせてくださったり、逆にこちらにも話を振ってくださってくれたりと、インターバルの時間を含めいつも本当にトレーニングが楽しくて、負荷の高い重量を扱っていても、あっという間に時間が過ぎていきます。
もちろん主目的であるトレーニングの満足度は抜群に高いです。
トレーニングに関する知識、経験が豊富なだけではなく、生田トレーナーは分析や緻密な設計も非常に得意とされている方であるとお見受けしており、トータルボディメイクをお任せしていて、なんといってもこの上ない安心感があるのが大きな特徴かと思います。
わたしが仕事のストレスから自制心を失い、大食に走ってしまった時には(言い方はとても優しいですが)厳しいご指摘もしてくださいました。
私のためになる、伝えるべきことは、少し言いにくいことでも確実に伝わる伝え方でしっかりとお伝えしてくださる方です。
そのためトレーナー、トレーニーの立場ありきでなくとも、人として大変信頼できるお方だと思っております。
生田トレーナー、今後ともどうぞ宜しくお願い致します！
40代になり、自己流ダイエットでは、なかなか体重が落ちなくなり、減量のために全16回プランを始めました。
初めてのパーソナルジムで緊張はありましたが、トレーナーの生田さんに丁寧に教えて頂けたので筋トレを学びながら楽しく通うことが出来ました。
【結果 (約3ヶ月)】◉体重79.3kg→70.8kg-8.5kg◉体脂肪率28.3%→21.8%-6.5%◉ウエスト94cm→84cm-10cm結果は大満足です。
今後はキープできるよう、頑張ります！！ありがとうございました。
| 名前 |
シアンジム 戸塚店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-8083-2161 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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子供もまだ小さく、仕事もあるので1回の時間が45分と短いのは大変ありがたかったです。
自分に合ったメニューを組んでくださり、毎回限界まで力が出せるようサポートしてくれます。
トレーニングはつらいですが、だんだんと体が変わってきたと実感できるようになり、通うのが楽しくなりました。
トレーナーの生田さんは知識が豊富で、体のことやトレーニングのことなど勉強になることが多かったです。
丁寧にわかりやすく説明してくださるので、ジム初心者でも安心して通えました。
週1でしか通えないこともありましたが、しっかり成果を出すことができよかったです。
個人的にはキツかった洋服が着れるようになり、産前の体型に戻れて大満足です。
ありがとうございました！■体重53.8kg→50.5kg-3.3kg■体脂肪率33.5%→25.5%-8.0%■ウエスト71cm→67cm-4cm