結婚式に向けてボディーメイクのために通い始めました...
RISE GYM 朝霞 / / .
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平和台から朝霞に引越して来て、パーソナルトレーニングもそのままメニューも回数券も継続できました。
系列店があるって便利ですね。
趣味のダンスのため、週一のトレーニングは欠かせなくなってます。
30 分だけど目標のダンスの動きに必要なインナーマッスルを鍛えてもらえて、パーソナルの良さを実感しています。
整骨院に通院してから併設のRISE GYMを知りました。
いつも、整骨院で身体をほぐして、ストレッチまでして貰ってからジムでトレーニングをしています。
週一でそこまで激しいトレーニングはしていないのて、筋肉ムキムキにはなっていませんが、コロナ禍の外出自粛中に85kgまで増えた体重が現在は70kgです。
先日、都合で2ヶ月半程ジムに行けなかったのですが、筋力は明らかに落ちても体重は変化なしの70kgのままです。
太りにくい身体になりました。
また、トレーニングと整骨院の相乗効果で、そもそもの通院きっかけだった50肩がほぼ治りました。
腰痛改善のためとボディメイクを兼ねてパーソナルジムを始めました。
頻度は週に1度で、1ヶ月通っただけでも少しずつですが数値に変化があったので嬉しかったです。
ご飯の量も特に減らしていません。
中はそんなに広くないですがいろんな器具があるのでしっかりトレーニングできるのも良いです。
担当のトレーナーさんは気さくで話しやすいし、国家資格もお持ちでいろんな面で頼りになるのでおすすめです。
整骨院併設のパーソナルトレーニングジムで骨盤矯正中に気になってスタート。
筋トレはもちろんパソコン業務で気になっていた姿勢も改善出来るトレーニングもあり、ダイエットと合わせて姿勢を綺麗に出来る。
トレーナーさんも施術してくれる先生も気さくで小さな気になる事も聞いてくれるので安心して通えます。
| 名前 |
RISE GYM 朝霞 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
048-487-8490 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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結婚式に向けてボディーメイクのために通い始めました。
運動はしていたけど筋トレは苦手なので最初からついていけなかったらと不安でしたが、少しずつ回数が増えたり重さが増えたりという感じなのでなんとか頑張れています😂トレーナーの方々も優しくて褒め上手なのでメンタル面も支えていただいてます！通い始めてから痩せた？と聞かれることも増えました！体調も良くなっているので身体を動かすことの大切さを改めて感じました。